苏鹏刚喝完试剂，就感受到身上传来仿佛有无数只蚂蚁在咬的剧痛！
他坚持不住，就要摔到地上。
沈云眼疾手快，伸手扶住了苏鹏。
看着苏鹏脸上扭曲的表情，沈云暗道，好厉害的副作用！
不过他一点都不慌，伸手按住苏鹏的脑门，一道灵气从他手中，传到苏鹏的脑海中。
这是他从《搜神诀》中学到的一个技巧。
搜神诀本就是针对记忆的功法，里面记载了大量对生物神经元的操作技巧。
这些技巧可以巧妙的控制神经元。
沈云正是利用这些技巧，切断了苏鹏对疼痛的感知。
果然，苏鹏脸色立刻舒展开来。
但是，苏鹏虽然感知不到痛苦，但他身体还是在灵药的改造下，发生着剧变。
他的每一寸皮肤，每一个细胞，都在慢慢适应着灵力。
片刻之后，苏鹏身上已经污秽不堪。
沈云明白，这是身体进化后遗留的一些垃圾。
这时，苏鹏睁开眼，看着沈云：“谢了沈哥！”
他自然知道刚才有沈云的帮助。
否则，他真不知道自己能不能承受得住。
“快去洗洗吧。”
苏鹏闻着空气中的腥臭味，不好意思地笑了笑，赶紧端起盆跑向澡堂。
苏鹏完成之后，就是杨超和林嘉祎。
这时他们两人都没在宿舍。
“杨超可能约会去了，林嘉祎干嘛去了？”
沈云打电话给林嘉祎。
“喂，沈哥？”林嘉祎的声音传来，只不过他声音有些小心，似乎在做什么亏心事一样。
“你在哪？”
“我在图书馆呢！”
“那你快点回来，有急事。”
“好！”
林嘉祎也不犹豫，直接从图书馆回来。
跟刚才苏鹏一样，沈云跟他简单解释之后，林嘉祎也是毫不犹豫，一口把灵药喝下去。
接着，在沈云的帮助下，他也度过了难关。
他刚艰难地从地上爬起来，洗完澡的苏鹏就回来了。
看到林嘉祎的样子，他颇为得意地大笑，“哈哈……好臭！”
说完，他还故作皱着眉头，用手在鼻子前挥了挥。
“去，你之前肯定也是这样！”
林嘉祎不服气地反击。
“赶紧去洗洗吧，你这样我都不想看你。”
林嘉祎身上仿佛刚从泥里打滚出来一样。
“等我回来再收拾你！”
林嘉祎说完，也灰溜溜地跑去澡堂了。
“怎么样？”
沈云问苏鹏。
“感觉很好，我感觉自己换了个身体一样！”
苏鹏说着，轻轻一跳，跳起来摸到了宿舍顶部。
甚至，他要不是伸手，他脑袋会撞到房顶。
“太厉害了！”
苏鹏忍不住感慨，“对了沈哥，修炼的过程有什么注意事项吗？”
沈云点头，“等林嘉祎回来了我一块跟你们讲吧。”
“好。”
沈云之所以没有把杨超算在内，是因为杨超此时不知道在哪约会呢，他也省得打扰杨超。
这些要讲的东西，等后面给于晓萌她们那个女生宿舍讲的时候，让杨超跟着听听就行了。
林嘉祎似乎真的要教训苏鹏一样，很快就西湾回来了。
沈云这时才说道：“你们两个现在已经能开始修炼了，我有些东西要先给你们说明，免得你们以后走弯路！”
两人赶紧凝神倾听。
“首先，你们现在修炼的这个境界，叫做锻体期！”
“所谓锻体期，就是吸收天地灵气强化身体，你们现在要做的，就是尽量引导天地灵气锤炼你们身体内的每一个细胞！”
苏鹏和林嘉祎仔细记着。
沈云顿了一下，继续说道：“你们强化的时候，记得要均衡。”
“就像锻炼身体一样，如果你一直只锻炼某一个部位，那么可能会导致肌肉发展失衡，比如，练成麒麟臂。”
林嘉祎两人笑了笑。
“除此之外，每天都要坚持锻炼，现在你们这个境界，还没达到能自行吸收天地灵气的地步，如果偷懒的话，进步将会非常缓慢！”
沈云说着，又拿出一个小册子。
这是他们龙组之前训练所用的修炼之法。
公开这个修炼之法，也是秦浩允许的。
毕竟，没有修炼之法，一般人就算有吸收灵气的能力，也不会有什么进步。
“这是修炼灵气的方法，等会你们拿去，一人复印一份。”
沈云把小册子递给了林嘉祎，林嘉祎神情郑重地收好。
“我再说说，就是你们修炼的目标。”
“我知道，你们现在能感受到身体内充满了力量，但你们现在要做的，就是要控制好这股力量。”
“只有完全控制好这股力量，你们在控制自己体内的灵力时，才会得到提升！”
“比如，现在我让你们拿一根自动铅笔芯，你们很可能会控制不好力道，直接捏断！”
“所以，你们的目标，就是练习到跟普通人一样，就算合格了！”
“是！”
林嘉祎和苏鹏都有些摩拳擦掌。
甚至，林嘉祎已经拿起一根自动铅笔芯，开始尝试起来。
“当然，练习控制的方式很多，你们以后可以自己寻找。”
沈云突然嘴角一翘，“最后，我再说说你们的训练计划，既然你们能吸收灵气了，以后每天只睡六个小时就够了，晚上十二点准时入睡，早上六点准时起床！”
“啊？”
两人脸色顿时有些发苦。
他们平时晚睡晚起惯了，现在突然改成十二点睡，六点起，他们真的很难做到。
“如果这都做不到，修炼的道路中还有很多困难，你们怎么去克服？”
两人咬了咬牙，“我们知道了！”
接着，沈云就开始手把手指导他们一些基础的修炼动作。
一直到晚上十一点，两人都准备洗漱睡了，杨超还没回来。
这让沈云感觉有些不对。
“难道他们两个开房去了？”
苏鹏忍不住说道。
“他们这才交往几天，就开房？”
林嘉祎表示反对。
沈云犹豫了一下，拨通了杨超的电话。
但电话打通后，过了半天，杨超才接通。
“喂，杨超，你今天怎么还没回来？”
“沈哥，帮帮我！”
杨超的声音传来。
只不过从这声音中，沈云听出来，杨超似乎喝醉了，而且他声音中，还有一些不甘和愤怒。
杨超出事了？
沈云瞬间反应过来。