楚岩汗都出来了，心里道：“朱志仁这小子已经来过了呀，我说这老头警惕性这么高哪？而且这老头争强好胜，当年摔下山崖就是要和张三丰比比谁是天下第一。幸亏自己没说，学完他的武功为他报仇的话来。”
楚岩忙接口到：“是，看得出来，您老人家武功高强。不过您刚才说的张老头是谁呀？”
“还能有谁？就是张三丰那老匹夫”伙工头陀恨恨的说。
“武当这些道士果然没有一个好东西”楚岩迎合道：“终究有一天会让他们遭到报应。”
但这老头接下来也没再说武功的事，警惕性依然很高。
楚岩则对老人家一阵问寒问暖，见老人不再提功夫的事，楚岩估计有了朱志仁前面的铺垫，这学武的事就决不是一日之功，所以起向老人告辞，起身后把早就准备好的点心留给了老人，爬上了山崖。
第二天，楚岩再次爬下山崖。这次楚岩给头陀带来一瓶酒和一只烧鸡。
伙工头陀不说他自己是和尚，楚岩就当什么也不知道。这头陀也毫不理会，也是大吃大喝起来。楚岩看到这头陀吃喝的样子有些可怜起这个老头。
这老头一身盖世武功，为争一个天下第一的名号却落得这么凄凉的下场，真是为他号不平呀。伙工头陀吃到一半对楚岩说：
“这吃喝是你自愿送我的，我可不领你的情”
“不用你领情，反正这银子是采这草药换的，给谁用都是用。看见你吃我更开心。”楚岩无所谓的说道。
“你小鬼为什么对我这么好呀？不是有什么目的吧？”伙工头陀说道。
“没什么，这荒山野领的就你我两个人，就当找个人说话。”楚岩说完看向伙工头陀，然后又说“其实看见你吃东西的样了，让我想起了我邻居家的毕姥爷，你有点像我的毕姥爷，不过他已经去世多年了。”楚岩此时倒不是有意这样说，因为楚岩确实在想着他的爷爷。
但这时候说出来难免让人想起来有其它目的，仿佛是为了避嫌，楚岩说完就起身去采了几棵草药。
楚岩在思考：他这样做的目的傻子都能看出来，我越是强要去掩饰，只会让人更多疑。而且我们两个人总是这样猜来猜去，都不会好受。其实这伙工头陀的武功这么强，我倒不如大大方方的让他来指导我自己的武功。就算他不指导，看见一个摔下山崖的老人我楚岩还不能给他点吃的东西吗？至于九阳神功得之我幸，失之我命。
于是楚岩转过身对头陀说到：“这样吧，老伯我打一套拳，你武功那么强，指导我一下吧。当然不指导也没所谓，我明天还是会给您带些吃的来。这不是交易，怎么样？”
伙工头陀想了想，然后点头。于是楚岩就把千叶掌打出来。老人看完后先是点头后又是摇头，说道：“这是你的家传武功千叶手吧？掌法是好掌法，但被你糟蹋了，你的拳法只是个花架子”
楚岩对于老人家的直白彻底无语了。尽管楚岩这段时间又是训练又是对练的，自己觉得已经提高不少了，但楚岩知道像伙工头陀这样的高手看到的东西一定与自己和大师兄看到的东西不同。
所以的抱拳说道：“请老伯指教”
“你知道，赢过对手最重要的是靠什么吗？”老人先是一问。
楚岩想了一下说道：“应该是力量和灵活的变化吧？”
“你现在也只能看到这两个层面，我就先给你说这两方面吧。这力量……噢，力量不是短期内能提高的我先不说”老人顿了一下，楚岩估计这方面可能涉及九阳神功，所以也不再追问。
老人继续说：“至于变化方面，我刚才看你练拳，虚招是气力全无，实招则是气力十足。但我问你，在和对手交手中，你虚招用到一半时发现对手出现了破绽时该怎么办？你实招用到一半时发现对手已经变招了该怎么办？”
楚岩一想后，皱了下眉头道：“这一点晚辈确实未想过。”
伙工头陀得意的说道：“你记住，虚招也要留三分力，实招也只出七分力，不到搏命一搏时不要用十分力，才可以赢对手。”
楚岩一愣想到：“是呀，到了真正和人交手地，对手哪能每一下都让你把招数用全之后，再跟你拆下一招。这应该是一种更加厉害的假想敌的训练方法吧？
而且烈英和大师兄的对比就是例子，大师兄每回和自己交手都好象用了七、八分力，楚岩以为是大师兄手下留情，但大师兄每回都能更早的发现自己的破绽而赢了自己。
而烈英在招数上是十足十的进攻，赢自己更多的是靠力量。大师兄不一定知道这个道理，但他是长期从实战只锻炼出来的。所以这老头说的可能真的是实战中的关键。”
伙工头陀见楚岩像是想明白了，接着说道：“现在你再练习时，要记住虚实变化和力量对变化上的控制，就可以了。”
说完老人不再说话，又开始享受他的烧鸡和美酒。
楚岩则依着老人所说又练了一遍千叶掌。
这样打起拳来实在是很累人。因为虚招上也要留三分力，实招虽然只出七分但还要想着变招实际比出十分力倒是更累，同时还要想着假想敌在自己半招之后的可能变招。
以前楚岩和大师兄练的是在一招之后的变招已经很复杂，而现在楚岩要想每半招之后的变招不知又要复杂几倍。
在这阴冷的山谷里，楚岩直打到衣服湿透，不过楚岩感觉自己对武功有了新的领悟，心里却欢喜异常。直到天色已晚才向老人谢过告辞。
到了晚上与大师兄再次对练时，大师兄已经能感到楚岩的进步，向他问原因，楚岩只说是在山上采药时突然有了运用力量的感悟。
接下来几天楚岩就是在山谷下训练。
老人则因为突然有个人每天给他送吃送喝，有人陪他说话，有人可以让他显示他高强的武功而越发开心。
这两天，老人开始陪楚岩对练，而且陪练的次数也越来越多。
开始时老人还有意打痛楚岩，但楚岩并不在意，只想着老人招式变化是在提醒自己没想到的变化，后来老人就只是把楚岩打倒，并不再打痛他。
楚岩此时每天沉醉在武功的练习上，已经不再想九阳神功的事了，他觉得就是这样练习已经很好了。
这一天已经是楚岩到峡谷下的第八天，也是楚岩到这个世界的二个月月未的时间，今天楚岩给老人带来了一盘牛肉、一盘炒茄丝和一瓶酒。
不过，今天老人没有去吃东西，而是叫住了楚岩。