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送走了标叔，一切终于告一段落之后，阿星和李紧回警局工作。
林徐成无事一身轻，转了个弯，朝大姨妈家走去。
“阿仔，怎么买这么多东西啊”
“最近破了两个大案子，有一点奖金”
林徐成提着营养品，水果，有几大袋子。
“姨夫，还有嘉嘉，玲玲他们呢”
“出去逛了，我们后天就要去加拿大了，他想逛一逛这个地方，以后很少有机会回来的。”
“嘉嘉和你姨夫一起，玲玲现在天天迷那个包有路，那小子有什么好的油腻的要死”
“包有路”
“玲玲现在的男朋友啊，在玲玲17岁的时候追求她啊，今年玲玲才18岁，那小子就是个变.态”大姨妈骂起人来，嘴可一点不弱。
“对爱情而言，年龄不是界限的，年轻人感情要看自己嘛，你就不要插手了。”
林徐成记起来了，在电影中，玲玲的男朋友包有路，一个痴情男，即便知道凌浩西一家死了，他还是帮助这一家。
他很佩服痴情男，不过做不到那种程度。
“算了，不提那个混蛋”
大姨妈抬头看着林徐成，越看越喜欢：“阿仔，我当初让你去当警察真没错啊，你看现在英武挺拔的，变成好小伙子了”
“绝对要谢谢大姨妈你，不过，你可不能让我一直提着东西站在门口吧”
“臭小子，快进来”
大姨妈帮林徐成提着部分东西，不过她身材“丰满”，看着灵活，但走两步就喘。
和长辈聊天，无论在哪个世界总不会改变，几乎都是“审问式”的聊天方式。
“大姨妈，你有没有听我的吩咐，每天晚上睡觉前关好煤气”
林徐成好似无意间想到的一样：“最近警局接到很多煤气中毒的案子。”
“什么时候这么小心了”
大姨妈奇怪的看着林徐成：“让你一天天打电话，搞的我都神经兮兮的，放心吧，我每晚睡觉前都会检查煤气的。”
“那就好”林徐成松了口气。
“你不是马上要去加拿大吗怎么租了这么多家具”林徐成才注意到，大姨妈家不仅仅是换了新家具，而是焕然一新，用的都是名牌正品。
“在一个日本人开的百货公司租的，反正我们后天就走了，随便用喽，不信他们能追到加拿大找我们麻烦，日本人的东西，用坏了也不心疼”大姨妈一副死猪不怕开水烫的态度。
林徐成一笑，大姨妈有时真的很可爱。
他们又闲聊了一阵子，大姨夫凌浩西带着大女儿凌嘉嘉回来了，可能有之前的改变看在眼中，这次对林徐成买东西来，他们没惊讶，而且潜移默化中，态度也在一点点的改变。
当凌玲玲跟自己男朋友一起回来，并且相互介绍了一下后，林徐成便离开了。
后天他还会来送行，今天之所以不留下主要是因为大姨妈和包有路之间的火药味，他刚解决了标叔的事，还想着好好休息休息，放松一下，可不想掺和家庭伦理争吵。
而且大姨妈一家移民之后，凌玲玲和包有路之间更不可能。
离开了大姨妈家，
走在路上，林徐成突然反应过来，自己现在是停职警察，无事可做。
没有李紧指导，他想打坐修炼也很难入门，整一个白天就是多出来的时间。
“找个地方放松一下”
他发现了一家健身房。
推门走了进去，前台小姐服务态度不错，在刷卡付钱之后，林徐成换上刚买的衣服，走到了单杠前。
他只是来试试消磨时光，并未请教练。
只有左边有一个男人在轻拍肌肉，放松休息。
中午，健身房几乎没人。
“嘿”
林徐成一咬牙，跳起来抓.住了单杠，手臂用力，带动全身向上移动。
一个，两个，三个
远处角落中的男人抬头看了林徐成一眼，然后摇了摇头。
力量太弱，速度也慢，虽然长着大个子，其实非常虚。
稍微拉伸了一下自己的肌肉，休息过后，准备冲个凉离开的男人突然停住了。
他盯着林徐成，下意识揉了揉自己的眼睛。
还是艰难的拉单杠姿势，速度也不快。
但是，他明显感觉到林徐成的手臂肌肉好像更结实。
然后越来越夸张的来了。
林徐成越做越快，手臂就像吹气球一样肉眼可见的增.粗
啪
林徐成落地，满意的甩了甩胳膊，然后看着自己肌肉分明的胳膊“我靠，健身过度了”
在刚才锻炼时，他心中猛的想到，既然拉单杠也是重复，以持之以恒锻炼和经验来获得肌肉的，为什么白光“经验”不能来帮忙
也就在那一瞬间，白光跑出来，绕着他的手臂。
带着白光拉一次单杠，相当于普通状态拉一两百次
自然“经验”的消耗也很巨大，林徐成拥有的一半经验，几乎都消耗在手臂上。
取而代之的是肌肉的疯狂生长。
肌肉手臂增强最为明显，其他部位也有提升，胸肌已经将林徐成的衬衫撑的鼓起来。
“你刚才”已经目瞪口呆的男人走到了林徐成面前。
“我以前练过麒麟臂”林徐成解释道。
“麒麟臂，这么厉害”男人伸手与林徐成握手。
感受着林徐成手掌中的力量，更加惊叹。
“我姓何，是一个警察”对方自我介绍道。
“姓林，sir”
“哈哈，你怎么知道我官职肯定比你大”何姓警察笑着问。
“因为我是最低级的警员。”林徐成的回答，挑不出毛病。
“我也只是个探长，现在是健身，我们不谈工作”何探长说道。
“不过我要提醒你，你这种健身方法不对，只锻炼某个部位，很容易出问题的。”
“而且你的双臂太粗了”何探长伸手捏了捏林徐成的胳膊“难道我刚才真的看眼花了”
“何sir，你有没有什么建议”
“有氧运动减脂，我看你手臂锻炼的很不错，但是其他部位力量很弱，还有小肚子，你最好减掉。”
何探长更加奇怪，一个人拥有健美的手臂，胸肌，同时还有小肚子，这是什么操作
“谢谢何sir，我今天下午会努力练习的。”林徐成说道。
能提升核心身体素质也不错。
“哈哈，这个可不是一朝一夕能做到的，对了，我要去吃午饭了，一起吗”
“不用了”林徐成摇头。
“下次再见”何探长十分潇洒的离开。
林徐成则来到一台跑步机前，开始了奔跑。
对别人来说，做成某一件事需要积累经验，但是对林徐成来说，甚至用不了一朝夕。
跑步机慢跑，白光将林徐成整个人包裹住。
如果有人在他开始健身前拍一张照，每个半个小时对比一次，就会发现他变化之大。
当夕阳即将消失在地平线时，林徐成挺着一身健硕流线型的肌肉，从浴.室走了出来。
“他好帅啊”
“对啊，肌肉好有型”
衬衫遮挡不住的健壮身躯，与之前虚壮判若两人。