天亮在即，距离早餐时间还有不到一个小时。
方致深迫不及待的冲出卧室，搭乘曲率电梯来到训练室，打开试力装置，挥动胳膊原地就是一拳。
“嘣”的一声闷响，就见试力装置的屏幕上一串数字闪动。
“哈198公斤，还是随意一拳，看来我的力量素质真的达到高级战甲的及格线了”
“呼”
方致深长吐一口气，放松全身，意念守住丹田，感应那一小股热流。
自从这热流贯通脊椎督脉三关，此时此刻只需意念一动，这股热流便会迅速的蔓延整个脊椎，同时发出一连串的脆响。
随着爆竹声般的一串响动，方致深的后背竟然似乎大了一大圈，整条脊椎好像一张撑满的大弓，蓄满了力量。
身体极致放松之后，方致深猛地后脚剁地，蹬腿之力通过腰部微微转调，肩膀便送着右臂贯冲而出，拳头猛然砸在试力装置的拳靶上。
“轰”
声音沉闷，就好像那力量钻进了拳靶一般。
“叮叮叮”
试力装置屏幕上面的数字开始迅速飙升，当停下来时，方致深不由得大吃一惊：
“我的天225公斤不但达到了高级战甲力量线，距离青铜战甲的力量及格线就差25公斤，只要勤加训练，怕是这个月集训完毕时，我就能达到青铜机甲力量线啦呼战功啊集训完成后，我得抓紧收集战功了啊”
方致深心花怒放，他深知自己能有这么大的进步，首先是因为脑子里那莫名其妙的光团，其次则是索菲亚传授的灵狐拜月。
两者结合，才让他在短短几天之内，拳力提升了接近90公斤。
“嘿嘿是时候让索菲亚兑现当初和裴庆的赌注了”
集合早餐时间马上就要到了，方致深不做停留，直奔餐厅而去。
索菲亚和不少的士兵都已经到了食堂，他们看着直奔窗口打饭的方致深，心里都有一种莫名的感觉，那就是方致深变了，和昨天的他有一些不一样，但是有说不出到底是哪里不同。
身高高了些身体瘦了一些皮肤好了一些眼神更加清澈一些
好像很多变化，但是似乎又都不是那么明显。
只有索菲亚，她盯盯的看着方致深足足两分钟，自己嘴里的牛肉都忘了咀嚼。
方致深打了包子和米粥，走到餐桌旁，正要吃饭，就见索菲亚嘴里咬着牛肉，端着自己的餐盘凑过来，还没坐定，便直接问道：
“你完成抻筋拔骨了”
方致深一愣，疑惑道：
“什么是伸筋拔骨”
索菲亚很不淑女的把嘴里的牛肉三两口咽进去，然后就见她身体躯干微微一动，隐约便有密集的脆响声传出来。
“喏，就是这个”
方致深恍然，点了点头，说道：
“嗯，完成了。”
索菲亚急问道：“什么时候做到的”
方致深喝了一口粥，回道：“就今个凌晨三四点左右，怎么了教官有什么问题吗”
索菲亚使劲的喝了一口汤，掩盖住脸上的惊讶，用一种很平静的口吻道：
“嗯，练习灵狐拜月一周时间完成抻筋拔骨也算是不错的成绩了，不要骄傲，好要加倍努力啊”
方致深忙点头称是，随口问了句：“索菲亚教官，你当初修炼灵狐拜月的时候，多久达到抻筋拔骨的境界的”
索菲亚一脸淡然，摆了摆手，说道：
“哦我啊当时是用了三天时间，一般速度啦哦，我吃饱了，先去训练室了”
方致深看着索菲亚端着牛肉要走，急忙喊住她，说道：