♂nbsp; 赵楠清晰的感觉到了，有东西在自己的经脉里开始运转了，修炼分为小周天和大周天，余飞小周天结束直接大周天，打算一步到位。
而这种方法，可以让人很容易记住，哪怕是大脑记不住，身体会产生一种记忆，类似于肌肉记忆一般。
所以余飞不断的用自己的内力，在赵楠的静脉里面运行，帮助他记忆，连续几个周天之后，赵楠似乎自己开始有了一定的感觉，主动开始操控内力的运转了。
余飞监督着他完成了一个大周天，就悄悄的留下来了一点内力给他作为引子，然后退了出来。
余飞取开手，盯着赵楠一点点得将胳膊收了回去，余飞帮他完成了手捏印的动作，然后看到他自己开始修炼了。
赵楠这算是上路了，以后每天坚持修炼，然后在跟着大家一起练把式，用不了多久，就可以登堂入室了。
安婷看到余飞盯着赵楠不说话，紧张的都不敢呼吸了，还以为出现了什么问题，又不敢开口问。
“你过来盘腿坐在他的边上！”
余飞转头看了一眼安婷，对她开口说道。
“他完事了？”
安婷惊讶的问道。
“对，已经开始自己修炼了，不用管了。”
余飞点点头。
“哦，好！”
安婷走过来，学着两人的姿势，盘腿坐下之后，直接闭上眼睛伸出了手。
聪明人就是让人省心，余飞挪过去坐在了安婷的对面，直接伸出手就开始了。
安婷竟然在看到赵楠没啥危险，并且似乎全程很简单之后，整个人看起来十分的放松，嘴角还挂着笑意。
这个状态就比较好了，太紧张人的记忆力会下降，而且神经紧绷的话，会增大余飞开拓经脉的难度。
余飞直接就开始了，女孩子的经脉比较细小一点，这是天生的生理结构所限制。
安婷很快脸就红红的了，和赵楠的反应一样，余飞则专心的开拓经脉。
一个多小时以后，余飞再次睁开眼睛，将安婷的手，和赵楠一样，给弄成最适合修炼的捏手印姿势，放在她的膝盖上方。
“呼！”
一口气帮助两个人开拓经脉，余飞觉得稍微有一点点累，毕竟这是个精细活，需要全神贯注的去做，这关系一个人未来的发展，不能大意。
赵楠和安婷都开始了修炼，余飞没有打算离开，第一次修炼对于一个人来说十分的重要，但也十分的凶险，余飞守在边上，万一出现意外的情况，也好及时发现及时处理。
所以余飞也开始了修炼，不过没有进入深度修炼，时刻关注着两个人的情况。
第一次修炼考验的是一个人的潜力，所以时间越久说明一个人的潜力越大，一般人也至少好几个小时，所以余飞知道自己要等很久。
三个人都盘膝坐在大厅里开始了修炼，房间里安静的只有三人若有若无的呼吸声。
余飞愿意等很久，哪怕是等上几天几夜都无所谓，只要这说明两个人的潜力都很足，未来可以很容易就走很远。
可惜事与愿违，在天快亮的时候，安婷竟然首先醒来了。
睁开眼睛的时候，安婷立马捂着肚子冲去了厕所。
这是因为余飞打通经脉，还有她自己的初次修炼，必然会排
出来很多的体内的垃圾，跑去厕所这是一件很正常的事情。
过来一会安婷换了一身衣服出来了，头发吹了个半干，看起来是刚刚洗过澡，看余飞的时候还有点不好意思。
“第一次修炼结束，就好好的休息一下，再回味一下修炼的状态。”
余飞开口给安婷提醒了一句，修炼本就是一种放松，也是一种超脱自我。
“嗯，赵楠怎么还没有结束？”
安婷点点头，小声的对余飞问道。
“他的潜力应该更强一点，不要着急，越久越好。”
余飞直接对安婷说道，这没必要隐藏，安婷应该也不会嫉妒自己的男人。
“嗯，那我就先进去卧室，不打扰你们了！”
安婷点点头，果然在听到赵楠潜力比她高之后，没有任何的嫉妒或者不开心的情绪，女人本就不是很崇尚暴力，她们的要求一般都是可以自保就行了。
但是自家的男人很强，这一点却很高兴，因为知道自己有的依靠了，自家男人的实力，就是自己的实力。
不一会天边就微微亮了，黑色的天空被蓝色逐渐渲染，然后又透出了白色，最后一抹红色的光芒照射了出来。
赵楠的潜力还真的不错，余飞一直等到了中午了，赵楠还在修炼，三人突然莫名其妙的消失了，其他人自然要问问了。
安婷便先出去给其他人解释去了，余飞继续守在这里。
修炼之人最不缺的就是耐心，没有耐心的人就没法修炼，虽然有些人修炼感觉到的是爽感，可是时间太久了，有时候感觉到的就是枯燥和痛苦了。
所以耐心决定的是一个人能够走多远，要耐得住寂寞才能在日积月累的修炼中不断进步。
终于到了下午太阳西斜的时候，赵楠缓缓的醒来了，睁开眼睛看了一眼余飞，也奔向了厕所去了。
不一会赵楠就回来了，尴尬的对着余飞笑了笑，毕竟他在卫生间里面的动静有点大，排出来的有点多。
“怎么样？”
余飞笑着问道。
“我觉得我能一拳把一辆车砸飞出去，不对，应该是砸穿！”
赵楠激动的对余飞说道。
“你想多了，不要那么膨胀，其实你现在顶多是比之前的力气大一两百斤那都是奇迹了。”
余飞摆摆手，很多人刚刚开始修炼的时候，都有这样的感觉，这只是突然实力增强，力气增大之后的一种错觉。
“啊！”
赵楠顿时一脸的失望，还以为自己真的有那么变态呢！
“修炼是一件持之以恒的道路，以后你将彻底不需要睡眠了，修炼比你睡眠的恢复效果要好，而且每日坚持才会不断的进入。”
余飞给赵楠提醒了一句，生怕这货以后抽时间练一练，当成了副业来搞。
“嗯，知道了！我这会就感觉自己神清气爽，大脑十分的清楚，感觉我可以做到一目十行过目不忘！”
赵楠点点头，他也觉得修炼会让人变的十分的清醒，大脑仿佛本来里面还有杂志，这样之后就将杂志彻底的清除掉了。