毕南还是太年轻了。
当系统把锻炼计划摆在他面前时，他发现这份锻炼计划不能用严格来形容。
严格两个字就是在侮辱它
“你是魔鬼吗”
毕南跳起，指着眼前的计划表，手指颤抖道：
“凌晨5点：5公里热身跑，注意步法和呼吸；
早6点：沙地负重训练，距离不短于100米，负重逐渐加强；
早7：30：低盐低脂营养餐，五斤面食，五斤单兵口粮，一斤胡萝卜
早9点：纳米机器人搭建速度训练；
10点：动态视力训练，神经反应速度训练；
11点：冰敷；
晚上10点：如意棍搭建，以及49式武技训练”
毕南抱头，“你这是把我往死里练”
“嘀~检测到宿主有抵触情绪――分析中――训练模式强行启动。”
噼里啪啦
一道电光闪过，毕南千百根神经仿佛被人拉扯，痛得他面部痉挛
“金大腿”
系统的淫威之下，毕南不得不起身――
先跑5公里热身。
毕南擦干净嘴巴，速度极快地跑下楼，生怕系统再来一次电击。
一路气喘吁吁，毕南来到了所在的学校。
此时正值放假，操场基本没有人，毕南迈开沉重的步子，跑
噼里啪啦――
这次毕南脚一软，差点摔倒在跑道上。
“系统你干嘛”
毕南怒吼，我一刻都没有停过啊
“嘀~请宿主注意步频和呼吸。”
闭嘴。
毕南继续跑，这一次他学着系统给的步法和呼吸跑动。
一圈又一圈，毕南感觉自己越跑越顺利，速度也越来越快
“嘀~启用纳米机器人清理堆积乳酸――启用纳米机器人修复受损组织――”
毕南沉浸在一种节奏里，他感觉自己沉重的呼吸不见了。
流过的风，掠过的景。
“嘀~热身结束”
结束了毕南浑身是汗的停下。
“嘀~20分钟后，进行10组200米往返冲刺，请宿主迅速拉伸身体”
体验到系统训练的好处，毕南不敢耽误，按照系统的示范动作来拉伸身体。
时间匆匆。
毕南从最开始的不乐意，到后来要求加练，呃。
三天训练下来，毕南的气质有了翻天覆地的变化。
腹部微微露出的八块肌肉，也让毕南高兴了好久。
哼哼，以后我也是有腹肌的男人了
这天下午。
历时4个小时的训练结束，毕南的汗水干了又湿，整个人显得乱糟糟的。
“嘀~宿主体能训练的教学阶段结束，以后请保持。”
“那以后还要这种训练强度”毕南问道。
“嘀~训练强度保持现阶段水准。”
毕南吹了一声口哨，神情得意。
小意思，都是毛毛雨啦~
“嘀~明天开始进行49式武技的强化训练。”
那意思是今天晚上可以放个假
啦啦啦~
毕南笑得像一个两百斤的孩子。
也许。
今天可以考虑给自己加个餐，吃什么呢
毕南陷入思索。
“啊我的包”
惊呼声传来，毕南一看，原来是一个妙龄女子发出的。
她朝最近的毕南抓来，毕南下意识想躲开，却不料女子速度极快，毕南被她一把抓住袖子。
女子指着前方慌不择路的身影哭喊道：“先生，先生求求你帮帮我吧我的包里可是救命钱啊，呜呜~”
“云星小毛贼”
作为三好市民，见义勇为义先进个人的拥护者，作为路见不平拔刀相助的精神继承者。
乐于助人，惩强除恶――在下，义不容辞
戏精南瞬间附体：
光天化日，朗朗乾坤。
妙龄女子为何当街梨花带雨，泣不成声
这一切的背后，是人性的扭曲还是道德的沦丧请让我们走进名侦探南
毕南扭扭脖子。
比速度吗
他脚下发力，飞快追了上去。
一场史诗级动作大片拉开帷幕――
“你别跑”
“卧槽，有种你别追了”
“你别跑”
“你t是先停下”
“”
小毛贼选择的路线让毕南恼火不已。
他不是朝人堆里面跑，就是往小巷子里面钻，活脱脱成了一个人形大号泥鳅
好在。
毕南几天的魔鬼训练初见成效，经过一顿眼花缭乱，惊心动魄的追逐战后，毕南终于逮住了他。
“跑啊，你咋不跑了”毕南稳操胜券，哈哈大笑。
小毛贼看了看巷子，回头大笑：“跑我干嘛要跑”
毕南笑了。
大兄弟啊，剧本已经安排好了，记住――
人在江湖混，台词要走心。
像你这样说话的，看不见明天的煎饼果子啊
这时。
小毛贼大喊：“兄弟们，收网咯~”
黑暗中，一群人围了过来。
卧槽，你改剧本了毕南现在有点方。
小毛贼吐了一口口水，坏笑道：“小样，追得挺快啊~”。
我这算主动进了贼窝吧毕南哭笑不得。
哈哈――
见毕南懵了，小毛贼快笑死了。
主角儿
还想要拯救世界是不是
他乐的直不起腰道：“春儿呢，还不出来见见咱们的小英雄最近演技有长进啊，哈哈――”
一位女子走出，娇笑道：“鼠哥，你没为难我的英雄吧人家的小心肝全在他身上了~”
“是你”
毕南惊呼，不是你说包被别人抢走了吗
不是你当街哭得梨花带雨，泣不成声吗
感情你全是骗我的
一群人全笑趴了：“鼠哥，我就说现在这些小年轻好骗吧一个遭遇困境的楚楚可怜女孩，哪个正常男人忍得住”
“哈哈，你真他娘是个人才”
“对了这是第几个了”
“第二十六个，一个傻里傻气的，哈哈。”
“”
鼠哥得意地走过来：“小子，交出你身上的东西。”
“我身上没带钱。”毕南可伶巴巴说道。
见毕南还不懂规矩，鼠哥喝道：“哼，转账懂不懂”
鼠哥怒道：“都什么年代了，与时俱进知不知道”
毕南好奇：“转账你们不怕被抓住吗”
鼠哥得意道：“他们连异兽都挡不住，还有心情来抓我们再说了，有哪个年轻人愿意说自己英雄救美，反倒是被劫了呢”
鼠哥又道：“放心，我们只求财，只要你钱到位，我们再陪你演一场又何妨”
“不瞒你说，上次情人节之夜，我们就接了好几单业务。信誉优良，绝对的安全可靠”
“是啊小哥哥，我们信誉很好的。如果你暂时没有钱，我们还支持打欠条哈~”女子娇笑道。
毕南惊讶，这个业务有点东西。
好吧，我玩够了。
他松了松筋骨，道：“那，你们没有考虑阴沟里翻船”
毕南的笑容无比灿烂。
鼠哥的眼神瞬间变得危险，他冷声道：“我们这里二十一人，其中两个c级三星战士，十九个d级战士。不怕死的话，你可以过来试一试”
嚯，阵势还不小。
毕南活动了一下手指，“系统，训练时间到了吗”
“嘀~还有20分钟。”
毕南邪魅一笑：“够了。”
“你要抵抗”
鼠哥冷笑，又是一个不见棺材不落泪的主。
他喝道：“上，揍他一顿就老实了”
毕南手中飞快组建了一根长棍，他嘴角上扬：“其实，这句话正是我想说的。”
一棍，自称鼠哥的家伙被击飞。
“那个。”
毕南抖抖长棍：“再给你们一个机会，把身上的钱留下就可以滚了。”
“找死”一群人纳米着装完毕，恶狠狠朝毕南打来。
“何必呢。”
毕南叹息：“开启ai训练模式”
“嘀~开启成功。”
一阵劲风先到，随后棍如游蛇。
长棍在手，他们根本无法近身。
后知后觉的鼠哥搭建了一把手枪，探头探脑想要给毕南来一枪。
可毕南手中的长棍瞬间变长，以迅雷不及掩耳之势，将他挑飞
可长可短，可大可小。
ai的掌控下，这才是称心如意的――如意棍