“你这丫头。”陌凡揉了揉千羽柔的小脑袋，说道：“烤肉那也得有食材啊而且你姐姐刚起来，不能吃这些油腻的。”
“那行吧。”千羽柔低下头，语气中有点失望，她虽然喜欢吃烤肉，但考虑到姐姐的身体原因，还是可以妥协的。
“哥，我带小柔去看看有什么食材买吧。”小七开口道，“小柔想吃什么我也可以直接买给她。”
“可以啊”陌凡问小七：“你钱还够吗要不要我给你点”
“不用的。”小七笑了笑摇头道，言罢便牵着小柔走出了房间。
“注意安全啊”陌凡叮嘱道。
“知道啦”两个小丫头语气愉悦地说道，看样子对单独出门表示很开心。
门砰的一声关上了，屋子里恢复了寂静。
陌凡看了眼正在昏迷的千羽曦，精致的脸庞挂起了一道若有若无的恬静笑容，睫毛长长的，很漂亮。
他摸了摸鼻子，没有再看下去。
妈耶这孤男寡女共处一室的，自己身为君子，怎么能想龌龊下流之事
嘴里默念着清心咒，陌凡服下了一枚醒神丹，盘膝端正坐好，打坐冥想修炼。
他已经好久没正经修炼过了，一品炼骨，二品炼脏，并不是晋升了一品后，之前的修炼就得终止。
举个例子，筑基期锻炼的是气血之力，当气血之力圆满后，便晋升一品修士，一品修士想要晋级二品，就需要淬炼一遍全身的骨骼，而晋升二品，就得在淬炼骨骼的基础上，再加上淬炼内脏这一任务。
之所以要渡天劫，原因就在于不破不立，当你一品炼骨结束后，你的灵力再怎么洗刷，骨头的硬度也不会提升，可一旦闯过天劫，打破桎梏，骨头的硬度便可继续提升，后边的二品炼脏也是，等渡了天劫，同样的也能继续淬炼提升强度。
五脏六腑，大致上分为了十一处，但要细分，可以说是数不胜数，因为与骨骼不同，这些器官都是有血液蕴含于此，也是说，毛细血管多到数不过来，陌凡想了想，打算分批进行修炼，先选择一个对于男人来讲，最关键的器官之一，肾
将灵力按照功法对腰间两边的双肾进行淬炼，陌凡只感觉到了一阵阵的酥麻温热感不断的在腰间产生。
爽啊
强忍住心神的宣泄，陌凡继续修炼着，肾脏，由众多肾小球组成，他现在只是总体上大致淬炼一番，就好比拿着一根还在滴水的湿毛巾，只是稍微扭了一下，将大部分水分去掉，令其不再滴水而已，可毛巾依旧是湿的。
没有机缘走大运的情况下，修炼的进程是非常缓慢的，半个小时后，陌凡睁开双眼，心想道：“珊珊，帮我搞出个系统栏来，我要一个修炼进度条”
“了解安排上了”
陌凡：“”
你这丫头，从哪学来的话，那么花里胡哨。
眼前出现一个光屏，正是之前陌凡看过的，何珊珊精简了一下，只保留了一个修炼进度条，也就是说，这个系统只有几行字以及一根细长进度条。
宿主：陌凡
修为：二品初期
具体修为：炼脏初期，心脏0肝脏0脾脏0肺脏0肾脏002
在此下方还有一个进度条，在头端的一点点位置，陌凡放大了好几倍，才看到一个像素的小光点。
五脏六腑，先五脏再六腑，这五脏前前后后加起来有五百的百分值，这如今修炼了半小时就有002的进度，要是想要彻底淬炼五脏
陌凡默算了一下，修炼二十五小时就有1的进度，想要完成五百大关，就得需要一万两千五百个小时，不眠不休的进行修炼才能完成。
五百二十多天，不吃不