新人们的第三课主题是“圣站”，主要讲解关于圣站的规则和使用方法。
大家提到圣站的来源时，张铁莲没有给出明确的答案，只肯定了那是某个超前文明建立的。
圣站体系里还有许多的副本入口，可以将圣化者传送到副本空间，进行各种历练，通过历练便能获得各式各样的奖励。
经过三课的学习，战放已对当前的世界有了进一步的了解。
圣站的强大和神秘是不可估量的。
这天，陈贤的学生再一次聚集起来，他一一指导。
在指导战放时他说“现在你可以正式开始练武功了，可分两步同时进行。第一步，武技。你先从最基本的身体锻炼开始，每天跑步一万米，再加锻炼各部分肌肉的器械锻炼。于立”
于立站出来道“学生在”
陈贤吩咐“等下你带战放去器械馆，教他如何使用器械。”
于立道了声好。
陈贤含着l型的烟斗，叭了两口烟，接着对战放道“第二步，内功。修炼内功之前，你必须要感受到你身体里的炁。就像你要使用手之前，你必须对你的手有感知。内炁感知，需你心无旁骛，全神贯注于丹田，约莫五分钟你便能觉察丹田异样，这时你以神经电信号触动丹田，若有反应，便成功了。”
“陈老师，怎么用神经电信号”战放问，难道是让自己放电不成
陈贤道“你举手抬足的动作，皆是神经电信号刺激你的手脚所致。不必担心，那是一种很自然的脑反应。”
“那也就是说，我只需要心无杂念5分钟这么简单，就能感知到了吗”战放又问。
“这可不简单”于立以过来人的身份道“那种状态要求你什么也不想，估计你没撑到5分钟就睡着了”
大家解散后战放便跟于立一起到器械馆。
在器械馆，战放看到了巨大的举重杠铃，上面最大的杠铃片比人还要高，总重量加起来足足50吨
参观学习过器械馆里那些非正常地球人类使用的器械后，战放即回宿舍，立马开始打坐感知丹田内炁。
开始的两个小时里，战放一直不能够做到心无杂念，最近发生的事情太离奇，一些杂念总是不自觉地从脑子里蹦出来。
比如：中午有点想吃四季豆我怎样才能快速成长起来我在地球时就已经感受到并能使用炁了，为什么现在感受不到了我的身体究竟发生了什么样的变化，总感觉跟以前不大一样。如果爷爷来到这个世界他会不会成为高手倩倩来到这个世界后应该忘记我了吧她肯定跟别的男人结婚生子然后老死了我们的孩子她会不会打掉呢
杂念无法控制地浮现在脑海里，像“我是不是已经坚持了3分钟没有杂念了”这种问题，也是杂念
战放不停地尝试，后来他终于成功地排出了杂念，接着他就不知不觉睡着了。
妙九九回宿舍时叫醒战放，笑道“主人，看来你真是睡着了”
战放睡得昏昏沉沉，揉着额头道“是啊，我再试试。”
洗了脸清醒过后，战放再次盘腿打坐。但因为妙九九在屋里飞来飞去，虽然翅膀扇动的嗡嗡声并不很大，但还是影响了他。
“九九，你飞来飞去的，我精力没法集中。”战放说。
“这点干扰您都排除不了，以后在战场上你岂不是半天都激活不了内功。”妙九九道“我建议您去比较吵闹的地方打坐，比如瀑布边上。而且你也不要太着急，第一次内炁感知一般需要练几个月的时间，我当初就练了一年多。”
战放回忆起电视里一些修行的高人，他们也是在深山里的瀑布旁长年累月地打坐，遂听妙九九所言，寻个吵闹的瀑布练习排除杂念。
天然的瀑布很难在武功大学所处的这块平原上找到，人工的倒有不少。
战放所选的瀑布下是一汪碧水的池塘，塘中有一圆石突出水面，正好能容一人盘腿坐下。他睡着几次都立即掉进了水里，顿时清醒后爬起来又继续打坐。
最初两天战放听见噪音就心烦意乱，无法集中精力。
第三四天时，他总是容易被路人的说话声分神。
约莫一周后，战放打坐时进入到一种冥冥状态，对丹田的感知越发深入，终于感觉到了一丝痒痒。
那种痒痒不是蚊虫叮咬的痒，而是那种禁锢已久的力量想要释放出来的痒。战放利用神经意识去牵动它，动了
那感觉仿佛牵着一坨毛线团上的线头，只需稍稍一拉，便能扯出毛线来。
战放大喜，感知成功。
得知战放一周时间便感知到了内炁，妙九九相当惊讶，她说“主人，您也太厉害了吧，怎么可能一周时间就感知到内炁，您会不会是传说中的习武天才”
战放则说天才是百分之九十九的汗水和百分之一的灵感。
第二天陈贤早会时听取大伙的报告，得知战放成功感知内炁，大伙都表示祝贺。
于立和微薇甚至说上午一起吃饭庆祝一下。
陈贤只是稍稍表示赞许地道“常人第一次感知到炁往往需要几个月的潜心修炼，你只用了区区一周时间，悟性不错。”
战放知道这是得益于他以前在地球练过气功，即便如今身体一大一样，但有些要诀和关键他是早已领会的。
他道“这是多亏陈老师指导得好，接下来我是否该练习如何激活内功了”
“嗯，接下来这个月你先到全息影像教室去将人体的各大穴位和经脉记熟，而后我在告知你激活内功的走穴顺序。这几天你每日感知内炁5次，巩固感知状态。”陈贤安排道。
全息影像教室，呈现在战放面前的是一道清晰的巨大裸人体的立体影像，人体上密密麻麻总共标注了多达1080个穴道。
这与战放以前所了解到的人体三百多个穴道不一样，所以他需要去旧迎新地学习。
按照陈贤的要求，战放需要将这1080个穴道的名字、位置以及介绍全部牢记。更困难的是战放还需要记住这些穴位之间错综复杂的经脉走势。
接下来的几天战放像是着了魔，除了吃饭睡觉，几乎所有的时间都把自己关在全息影像教室里。无论谁找自己，他都推掉。
战放的脑子里充满了穴道和经脉，就连走路都不忘背诵道“手少阴之别，名曰通里。去腕一寸半，别而上行，循经入于心中，系舌本，属目系。其实则支膈，虚则不能言。取之掌后一寸，别走太阳也。手心主之别，名曰内关。去腕二寸，出于两筋之间，循经以上，系于心包络”
“战放”法蒂玛突然从战放身后蹿出来，拍了他的肩膀，问“你叽叽咕咕地在说些什么”
“哦，是你啊，我在背内经上的穴道注释。”战放迟钝地反应着，打量了一番法蒂玛。
她穿着一件紧身的白色背心，脖子上搭着一条粉色毛巾。发育良好的胸脯挤出一条性感的沟渠，一下子吸引了战放的注意。
法蒂玛满头大汗，面颊红润，显然是在锻炼身体。她气喘吁吁地道“内经是什么书”
战放道“一本讲内功经脉和医学的书。说来也奇，这书还是我们地球上四千多年前的大圣人黄帝所著。原来黄帝和蚩尤是几千年前就来太九星系学习过，后来他们回了地球，大战一场，因为场面过于激烈，都被后人神话了。黄帝赢得胜利统一了华夏，并带给了我们很多有用的知识，包括数学、军队、音乐、衣服、医药、文字等等，最重要的是他留下黄帝内经这样的万年经典著作。”
“真的吗”法蒂玛很惊讶“这么说地球人几千年前就来过这里了”
“对黄帝你可能不知道，但耶稣你肯定知道，耶稣也是来过这个世界学习后来又回到地球的。”战放有些怀念地道“不知道我们有没有一天能回地球，也不知道过了一千年地球现在怎么样了，我家的房子还在不在呢我以前种的树会不会成了千年古树呢”