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物竞法则，适者生存。
唯有不断走出舒适的生存环境，方能变得更加强大和坚韧。
各种锻体方式都旨在模拟极端环境，诱发肉身进化，使其更为强大。
受余良启发的黄药师，脑海中当即灵光一闪，深厚的武学底蕴开始不断喷发，一种全新的武学构想逐渐在脑海中形成。
就当他脑海中不断构思的同时，还一边向余良阐述他的想法。
黄药师拿着刚编纂出来的《道火锻体术》。
为了达到这个目标，余良不断地调整着自己的动作、呼吸以及气血的搬运频率，试图寻找到与练功室内炙热火气相契合的那个波动频率。
感叹归感叹，余良并没有忘记自己此行的目的。随手拿了几卷经书，依靠在窗台上，借着皎洁的月光，开始慢慢翻看。
余良听了后连连点头，暗道拉上黄药师一起研究《黑煞功》，果然是明智的选择。
来到临安城的余良三人，先找了个地方住下。
“师傅，想那么干嘛，能不能修炼成功，试试不就知道了！”
余良深吸一口气，缓缓吐出，随着呼吸的调节，身体的动作也开始逐渐展开。
城中的街道与河巷都井然有序。在街道与河道的网格间，有序地设置了九厢八十余坊。
找到藏书楼，余良惊讶地发现，这里居然空无一人，连一个守卫的影子都没看到。这倒让他们更加方便了行动。
这正是《道火锻体术》的第一阶段：引火入体。
在模拟的极端火煞环境中修炼，通过呼吸法和身法引导体内的气血如烈焰般涌动，不仅能强化肉身，更能达到洗髓伐骨的奇效。
夜深人静，余良感到有些饿了。
临安城中，一间院落内。
这一幕让余良心中不禁感叹，这大宋皇室真是到绝境了，整日沉迷于吃喝玩乐，对于国家的文化和智慧宝库如此漠不关心，焉有不亡之理。
所谓的“引火入体”：并非字面意思上的直接吸收火焰的炙热能量。
他们需要更深入地研究道家学识，以便为这套功法注入更深厚的底蕴。
余良随手抽出一卷书，却发现上面满是灰尘，显然已经很久没有人翻阅过了。
然而，要将这一构想变为现实，创出一套完整的功法，仅凭他们现有的知识储备显然是不够的。
余良和黄药师如幽灵般潜入这深宫之内。
随即。
每一次的呼吸吐纳，每一次的动作变换，都仿佛在与周围的环境进行着某种神秘的交流。
他的气血仿佛被注入了火焰的精髓，获得了与火焰相同的阳属性。
道经中的一些道家文字颇有意思。
‘身’和‘丹’两个字组合起来，这个字的意思就是：身丹为炉！
不知过了多久。
另一边，黄药师也和余良一样，找到一本道藏就看了起来。
而现在，他同样需要将这个炙热的练功室想象成一片炙热的水域，让自己的身体与这片“水域”产生共鸣。
练功室的中央，一个火炉正在熊熊燃烧，火光映照在墙壁上，形成一片片跳动的光斑。
在搬运体内气血的过程中，余良渐渐感觉到一缕缕火气不断地融入体内，随着气血的流动，这些火气仿佛在他的经脉中穿梭，给他带来了一种前所未有的感觉。
……
余良虽对道家学说有所涉猎，但知晓的其实并不多。黄药师虽然学究广泛，但距离真正的道家高人还有不小的差距。
大宋皇宫，就坐落于城南端，紧邻凤凰山麓，东麓为皇宫所在地，其北侧则是三省六部、枢密院等重要官署。
这些字是由多个字形拼接组合而成的。
一个奇妙的转变在余良的体内悄然发生。
可即便如此，他与黄药师还是共同创出了一种全新的功法：《道火锻体术》。
藏书楼的书籍浩如烟海。
黄药师正专注地看着手中的书籍，轻轻摇了摇头。
余良用了两年的时间，也仅仅翻阅了其中的一小部分。
这个过程，让余良想起了他曾经在湖水中修炼“游鱼术”的经历。
“当年黄裳只是一介文人，但却在遍览道藏之后，一朝顿悟就创出了《九阴真经》这门武学奇书。”
皇宫中的灯火渐渐黯淡。
然而余良并未直接靠近火炉，而是选择了练功室中一处温度相对较低的角落，准备开始他的修炼。
……
“师傅，您想要吃点什么吗？”
夜幕降临。
当气血的波动和火气的波动相同时，气血就会拥有了和火焰一样的阳属性，对一切阴寒之物展现出了极强的破坏力。
这种属性的转变，使得他的气血在流动时，犹如烈焰在燃烧。
‘丙’‘火’两个字组起来，这个字的意思是：丙火为烧。
身宝贝为玉；自家水为药；人法心为行；至成为修……
所以，道经中短短的一行字，其蕴含想表达出来的意思却是一篇经文。
这些拼接字的意义，正是由组成它的各个字句所共同描绘的。
宋朝的临安城，虽是一座自然形成且布局不对称的都城，但其城内规划仍遵循一定之规，颇具气派。
然而，在修炼的过程中，需保持内心的平静与超然。
房门一开，炙热的热浪瞬间扑面而来，仿佛要将他整个人吞噬。
“师傅，我觉得我们应该去一趟临安！”
而是通过身处火热环境，让体内气血受到环境的侵染，从而拥有与火气相似的属性，也就是产生出与火能相同的波动。
听到余良的话，黄药师当即明白他的意思。
“嗯！”余良点了点头，和聪明人聊天就是这么方便，有些话不必说透，一点对方就明白。
这正是道家所推崇的“无为”境界——在纷扰的世界中保持内心的清净与平和，让肉身得以自然而然地进化。
汲取“黑煞功”的精髓，巧妙地将道家的“无为而治”“道法自然”等思想融入其中。
唯有身陷炼狱，方能火里种金莲。
余良清晰地感受到这种变化，他体内的气血在运转时，如同烈火在经脉中疾驰，让他充满了力量，
“成了！”
从二楼窗户轻盈地翻入，两人的目光立刻被满楼的藏书所吸引。
上面一个‘丙’字，下面一个‘火’字。
“如今我黄药师也不会输于他，要创出一种更胜《九阴真经》的武学！”
黄药师站起身来，抬头望向临安方向。
就例如左边是一个‘身’字，右边是一个‘丹’字。
这功法由于立意深远、修炼艰难，所以纵使他这个创造者本人，都对其能否修炼成功抱有疑虑。
时间一点点过去，余良已经完全沉浸在了修炼之中。
余良信步走进已经改造完成的练功室。
“你是说，去阅览藏在大内皇宫里的道藏！”
看到师傅的反应，余良轻轻一笑，转身离开藏书楼，悄悄地进入御膳房，拿了些食物，又回到藏书楼继续阅读。
余良就和黄药师、李莫愁一起去往临安。
那时候，他需要将自己的身体与水流完全融为一体，感受那种与水流共鸣的感觉，一举一动都可以调动水流的力量。
突然，他感觉到自己体内的气血与练功室内的火气波动达到了一种奇妙的和谐状态。
余良喃喃自语，脸上露出了满意的笑容。
……