坐定了以后，我双手掌心向上，平放到双膝上。
按照小册子上的说法，把收拢回来的意识慢慢归于丹田，舌尖舔上腭，随着吸气，小腹慢慢隆起。
小腹隆起的同时，缓缓提肛，略微的停顿几秒，再慢慢往出呼气。
然后在呼气过程中。把口内生津小口咽下。
“勿有所念，定意，乃以鼻徐纳气，以口出之，竟而复始，勿强长息，久习乃自长矣，气之往来，勿令耳闻。”一边吐纳，我一边叨咕着小册子上的心决。
这几句心决的意思是。呼吸要柔和，做到绵绵不断，吐纳连续，无有尽止，其实归结起来就是几个字：慢、细、长。
我静下心来做。就是想验证一下，自己按照男人说的做了以后，会咋样
这一场吐纳下来，我感受到了从来没有过的松弛，竟然很快达到了龟息忘我的境界
我忘记了时间。忘记了所有的一切，在自我坐定中也不知道过了多久，我听到了老九的叫喊声。
“我靠，一天，我都睡醒一觉了，你还在练呢”
听着老九的说话声，我慢慢的睁开了眼睛，看到了一张疲惫的脸。
“嗨，咋样啊，估计得多久才能成”看着我睁眼睛了，老九问道。
我摇摇头，站起来身子，稍微的活动了一下。
我哪里知道得多久能成，不过从昨晚我很快入定来看，应该能很快。
也不知道这男人让我对着月亮吐纳干啥，整的跟修道一样的。
看着我摇头，老九一脸的颓丧。
“对不起老九，我又连累你了”看着老九那一脸颓丧神情，我满含歉意的说道。
“没事，我没有怨你的意思。只是留润芳一个人在家，不太放心。”老九勉强的挤出来一丝笑容。
日子就这样一天天的过去了，在我对月吐纳半个月以后，神秘男人出现了。
他一出现，就身子直直的奔着我撞了过来。
看着男人奔着我撞过来了，我是连寻思都没寻思，直接抬掌就奔着他去了。
也是这一掌过去，我发现我的身形变快了，快的连我自己都不敢相信。
像一阵风一样的，瞬间就奔到了男人的身前，掌风几乎都要扫到男人的肩膀头上了。
“好，继续”看着我掌风即将要扫到他肩头上了，男人说了一声好，身形侧滑到一边，随即飘身离开了。
“我靠，不会吧一天，你身形咋变这么快了”随着男人离去，老九惊喜的一声喊。
“这”说实话，我也被自己吓到了，惊楞在那里好久，才缓过神来。
“快快，继续练，照这样下去，打败师父下山是指日可待了”看着我惊楞，老九是满脸欣喜。
我点点头，心里可没像老九那么乐观。
自己刚才是掌风差一点就挨到男人了，可是那只不过是挨到，根本就不算动手。
这要是动起手来，估计也还是一下子，我就得趴地上。
所以说打败男人，那还指不定要啥时候呢。
不过这才半月，我身动如风，可是跟往日大不一样了，这也大增了我打败男人的信心。
就这样，尝到甜头的我。依旧每晚对月吐纳，这一吐纳，一晃一个月又过去了。
老九闲来无事，他每日里准备饭菜，偶尔跟我聊聊天。我也尝试着让老九跟着我一起打坐，可老九说他的心太乱，搞不来。
也是在我又打坐了一个多月以后的一天晚上，男人再次的出现了。
这一次出现，也跟上一次一样，二话不说，就直奔着我来了。
这一回我们两可是打斗到一块堆去了。
我发现自己不再是那个任人随手就能打倒的一天了。
那是心随意动，出掌如风，虽然没能把男人给打倒，但是也把男人给逼得团团转，脚底下见凌乱了。
但最后我还是在男人一个小小的闪身之间，背后狠狠的挨了一拳，踉跄出去了好几步，这才稳住身形。
“嗯，继续下去，打败我指日可待了”男人脸上竟然露出了微笑。
虽然那个微笑一闪即逝，但我也是看到了。
从见到男人起，男人的眼神里就写满了悲凉，还从来没在他的脸上看到过笑容呢。
“师父”我跪拜了下去。
从刚才的打斗当中，我深深感触到了自己的精进。
也是在那一刻。心中对男人的所有怨恨，瞬间冰消了。
我很真挚的喊了一声师父，是对男人的一种肯定跟尊重
“嗯，继续吧”看着我跪倒在地叫师父，男人眼神里闪过一丝欣慰。但很快的就恢复了落寞，转身离开了。
“我靠，不是吧，这么快，不行。我这一趟不能白来，快给我小册子，我也要练”看着我身手快速精进，老九喊着把小册子给抢了过去。
我笑了笑，从地上站了起来。
站起来以后。我反身走到了囚禁墨灵的山洞里，直接就奔着那根石柱上去了。
这一回可是不费劲了，十几米的高度，我也只是稍微的一借力，就飞跃了上去。
飞跃上去以后。我直接打开铁笼，把墨灵给抱了下来。
墨灵很好，随着被我给抱下来，围着我转了两圈，拿头在我脸上蹭了蹭，紧接着顺着崖壁上就离开了。
“去吧，远离我，我只会给你带来灾难”看着墨灵离开，我心中十分的不舍。
我没为墨灵做过任何事，可墨灵确不止一次的救了我。
特别是这一次，要不是墨灵先知，恐怕我早已经回归地府去了。
“擦，不成，我咋没啥感觉呢，一天过来，快教教我”我听到在一旁坐定的老九喊我。
“心静龟息”我回头很无语的说道。
这正说着呢，在山洞深处，突然就传来一声巨响。
那声巨响是真的响，随着那声巨响，整座山似乎都跟着摇晃了一下。
“啥玩意”老九一下子就从地上蹦了起来。
“在山洞里。”我回了一嗓子，迈步就往那山洞里跑。
也随着跑进去，似乎听到了有人争吵的声音。
那个声音很远，若有若无的，但绝对是从山洞的另一面传来的。
“是谁在争吵”我正看着传来争吵声音的洞壁发呆呢，老九随后跑进来了。
“好像是在这里面。”听着老九喊。我指了指洞壁。
“这里面”听着我说，老九伸手敲了敲洞壁上的石头。
“这是死的啊，里面是哪里”老九问道。
“不知道，找，一定有出口，要不然师父他是咋来回的。”我说着，就满山洞的找了起来。
自从来到这个山洞里以后，还真没说好好找找有没有出口呢。
我跟老九两这正找着呢，耳听得两声更大的巨响传来，那争吵的声音没有了。
“我靠，这是在搞啥，难道这里不止住着师父一个人”听着接连两声巨响没动静了，老九惊疑的一声喊。
听着老九喊，我没吱声，而是继续寻找能通往洞壁对面的出口。
从刚才的几声巨响，还有那男人的争吵声来看，绝对是出啥大事了。
虽然那争吵声听着很模糊，也听不出来争吵的是啥，但我敢肯定其中的一个声音，绝对是男人师父的。
“找找，这上哪找去啊，平常的总怕我们尥，整的神神秘秘的，这一出事，抓瞎了吧”看着我不知声在寻找出口，老九是一个劲的埋怨。
听着老九埋怨，我抬起头仔细的观察了一下这个山洞。
自己已经在这里住了一个多月了，这山洞里除了一张床，桌椅板凳以外，就是靠着墙角的装衣裳的大石柜了。
说是石柜，其实就是依托墙角凿出来的一个长条石洞，石洞的外面遮挡了一整块的石条，这就是柜子。
看着那个石柜，我慢慢走过去，伸手把石条给搬起来立在了一边，探身往那个石柜里望去