接下来白宇就按照晓蚏给定制的计划开始锻炼，先开始是床上简单的运动，比如胳膊腿的伸展，恢复。晓蚏还负责给白宇按摩针灸，以此来刺激恢复肌张力，因为长时间卧床骨骼脆性比较大，再加上醒来那天摔倒有轻微的骨折，晓蚏每天都炖的排骨汤，补骨汤，现在白宇也能自主进食，比之前的流食营养要高的多的多，白宇以肉眼可见的速度胖了起来，经过一个月的恢复锻炼现在胳膊的肌力完全恢复，左腿的肌力也在慢慢恢复，右腿的骨折也恢复了，但是老话说的好，伤筋动骨一百天，晓蚏想让白宇在恢复恢复，不过双腿的旋转，伸展运动不成问题了。尤其是肩关节、髋关节等大关节的旋转运动都恢复的差不多了。
毕竟白宇昏迷期间晓蚏就为他进行床上各部位的被动运动，如练习抬头、挺腰、收腹、伸屈、抬腿、坐起，练习臂力等，这就为以后站立行走创造条件，再做好下床的准备。
床上运动恢复的差不多了，白宇就要吵着下床了，晓蚏想着多恢复恢复了，可是白宇是在待不住了，最后没有办法，晓蚏妥协了，同意床前简单的行走，开始晓蚏和狼晨给予适当的支撑，后来就用拐杖等，为此白宇不开心了好久，原本晓蚏扶着自己还可以趁着晓蚏扶着自己抱抱，偷个香啥的，结果还没有开心两天狼晨就表示不能让媳妇累着了，他亲自扶着，白宇想好的勾引老婆的各种念头一瞬间都烟消云散了，只能认命的让儿子给弄个拐杖。地上恢复先练习站立，等站稳后撇开支撑物慢慢移动身体。因为没有香香的老婆抱着了，白宇就只能选择拐杖，同时也加快了恢复，既然已经没有福利可言了，就快点恢复身体，自己可是才醒，一定要把缺失的这段光阴都补回来，抱着尽快恢复的心情，白宇的进步可谓是一日千里，没有多长时间就能自己独立行走了，渐渐的也可以跑两步，不过不能跑的时间长了，长时间的跑步就会腿疼，毕竟这钙也不是一天能补起来的，只能循序渐进。
为了尽快恢复，白宇还从网上下载了很多的健身操，从广场舞到健身操，应有尽有，毕竟老婆还是颜控，这身肌肉还是要尽快练回来的，尤其是自己以后还要保护着一大家了。
不过这恢复锻炼的一个多月，白宇也体会了一把甩手掌柜的乐趣，每天和阿蚏在一起，一起吃饭，锻炼，晚上担心自己的阿蚏也会留下来，大月朝的事情都让狼晨和清风处理，这日子不要太好，上什么班，处理什么政务，这样的日子不香吗，这也就导致了恢复后的白宇总是以各种理由拒绝上班，所有的事情交给狼晨，让狼晨苦不堪言，不过有句话怎么说呢，大懒使唤小懒，懒对懒，狼晨也有办法，他把活都交给了清风，可怜清风小小年纪就承担了所有，不过清风也有办法，既然老二要看病行医，老三要练武，老四老五是妹妹不宜操劳，小七太小了他不舍得，那小六作为家里的一员也需要为这个家做点贡献，而且教育就要从娃娃抓起，尤其是政治教育，所以清风每天都带着小六出去玩，美其名曰自己疼爱弟弟，还每天带着小六出去巡逻顺便逛街，给沐新买了很多好吃的，让小六觉得家里除了娘亲就大哥对自己最好了，每天屁颠屁颠的跟着清风，跟着时间长了大哥也会问一些问题，小沐新想着大哥对自己这么好，也会偶尔绞尽脑汁想办法帮大哥，久而久之，大哥很多事都交给他，让沐新觉得自己能帮到大哥很开心，就这样沐新被清风照顾一照顾就是十年，直到有一天清风跟着爸妈出远门就留下他一个人看着偌大的家和国，他才知道这都是假的，自己就是个打工的。
不过小沐新现在可不知道，开心的舔着大哥给买的糖葫芦，拽着大哥的衣角开心的就和中了几个亿的大奖一样。