趴在地上，感受着身体的酸痛无力，陈靓却感受到了前所未有的开心。
三十个俯卧撑都做过来了，凭什么自己就不能坚持下去减肥健身？
到时候，一拳就将丧尸脑子打爆！
健身，不单单是让身体变得健康，更能够让人获得自信，甚至还能人看起来不猥琐。
为什么有些男人看起来有些猥琐？
每个人心里都有着欲望，而肥胖导致人不自信，将欲望都压在心中，从而显得猥琐。
有一个好的体魄，在面对异性时都能够显得更加从容自信。
男人最好的整容，就是锻炼身体！
而且健身是一件非常让人上瘾的事情。
谈恋爱可能会被对象辜负，但你的身体不会辜负你！
看着自己身体一天天变好，变美，会让人身陷健身无法自拔。
但最困难的就是开始。
陈靓，借着系统的压力下，已经成功的开始了！
看着自己完成任务的奖励——咖啡豆肌酸，陈靓问道：“系统，这有什么用？”
【肌酸，是健身运动中的一款补剂，可以快速提高能量，增强运动状态】
简单科普之后，才出现真正的效果说明。
【咖啡豆肌酸】
【介绍：从植物咖啡豆中提取精华，制作成的肌酸】
【效果1：使用后快速恢复身体状态】
【效果2：在持续效果内，锻炼身体的效果是平时的一百倍】
【副作用：降低x欲】
“我嚓嘞，好东西！”陈靓顿时双眸泛着精光，之前的努力都是值得的。
【咖啡豆肌酸】并不是让你能一口气做一百俯卧撑，而是让你做一个取得的效果相当于平时做一百个！
至于副作用，降低x欲。
呵呵，要这玩意有什么用？
对着女丧尸开导吗？
陈靓毫不犹豫咣咣两口下肚，味道很怪，但也不算非常难喝。
三十个俯卧撑都坚持下来了，这点苦算什么。
举起手喝肌酸的瞬间，都能感到手臂一阵酸痛，差点没抬起来掉在地上。
但随后，他感受到一股暖流从胃中流向四肢百骸。
刚稳定下来的心率又逐渐加快，手臂的酸痛感很快消失。
就连昨天被戴夫暴打的伤也全部治愈。
身体逐渐燥热起来。
全身都充满了干劲！
“妈的，燃起来了！！！”
运动后的疲惫感一扫而空，陈靓不浪费时间，立马开始锻炼身体。
百倍的锻炼效果，分秒必争！
【咖啡豆肌酸】对运动能力也有所提升。
一口气又做了三十个俯卧撑。
“真爽！再来一组！！”
做到快一百个时，他才停下来。
并不是不能做了，而是锻炼身体不能只靠俯卧撑。
虽然后开始进行腹部蜷曲、半蹲卷踢、高强度hit等等。
陈靓学习了这么多年的健身动作，终于能派的上用场了。
几组动作下来，就大汗淋漓。
累，但并不疲。
有一种酣畅的快感。
这是他第一次真正体会到健身的快乐！
运动一直持续了一个小时，陈靓感觉到【咖啡豆肌酸】的效果在慢慢退下去。
自己也开始逐渐感受到力竭。
健身，要根据自己身体能力来。
该停则停，急于求成容易适得其反。
“呼——爽！”
陈靓非常奢侈的拿了点盐放在水杯中，大口的喝了起来。
过度运动后大量出汗，身体进入脱水状态，这个时候喝盐水更有利于补充。
陈靓看向自己的状态栏，露出激动的神情。
【力量：11】
【体能：9】
【速度：9】
“体能和速度已经接近正常水平，力量甚至还超过一点！”
陈靓攥紧拳头，难掩激动。
现在还没有停电停水，只要保证锅碗瓢盆里面都装满水，也没有必要节约。
他端了一盆水来到院子里准备冲澡。
正脱着衣服，但看到【向日葵】猥琐的神情和动作，想了想还是回到厕所里冲吧。
大汗淋漓后再洗个澡，才能真正感受到生活的爽。
洗完澡，穿着内裤的陈靓忽然经过镜子前，看着里面的自己再次震惊。
“这……这是我？”
他低头看着自己的身体，虽然还没有练出肌肉线条，但整个人瘦了一圈。
最明显的就是大肚腩小了很多，腰腹两侧的赘肉也明显减少。
双下巴也不明显，甚至能看到下颚线。
没有体重秤，陈靓也不知道自己瘦了多少。
没有多么惊世骇俗的变化，但明显感觉整个人精神了很多。
脸上的肥肉减少，眼睛也显得大一些。
能够预感到陈靓彻底瘦下来，颜值必然不会低。
看着镜子中的自己，又看了看地上的一滩汗水，陈靓再次握紧拳头。
“再也不要回到以前那个样子了！”
“就算没有【咖啡豆肌酸】，也要坚持锻炼身体！”
人看过更好的，心中的欲望也会更强烈。
【温馨提示，宿主使用咖啡豆肌酸后，需要补充大量能量，否则对身体有严重危害】
陈靓微微一笑，道：“这还算是个‘温馨提示’”
他的确感受到一股强烈的饥饿感。
这是身体极度缺乏能量时，向大脑发出的信号。
一顿晚饭，陈靓吃掉了五分之一的粮食，这并不会让他长胖反弹回去，而是合理的能量消耗。
“看来外出寻找粮食需要提上日程了呀。”
陈靓丝毫没有因为自己吃的多而心疼，这一切都是值得的。
一向懒惰的他甚至主动开始收拾房间，自律是一种习惯。
只有自己的努力得到回报，形成正反馈，这种成就感会促使人变得越来越优秀。
在睡觉前，他透过窗户，看着前门的丧尸，眉头微皱，说道：
“比白天又多了一只丧尸，七只普通丧尸！”
“不能再拖下去了，明天一早必须要去解决！”
这并不是陈靓又开始拖延，而是高强度锻炼后，身体需要恢复。
【咖啡豆肌酸】使用时，可以恢复体能，但随后的高强度锻炼同样会消耗体能。
现在他正处于虚弱状态，需要好好休息。
属性全面增强的陈靓，也有信心面对丧尸。
明日一早，必然是一场血雨腥风。
躺在床上，陈靓盖着薄薄的被子，脸上满是阳光自信。
呼——
一阵凉风刮过。
陈靓表情瞬间凝固。
“……”
“妈的，还是好冷！”