回到家，家中依然没有人，迟或先进农场收了黄瓜，种下胡萝卜，然后取出10斤面粉和10个白萝卜，还有30个黄瓜。
黄瓜做成腌黄瓜，白萝卜切成丝，加入面粉，少量的盐，调成面糊，做成了萝卜丝饼。
出锅那一刻，金黄的萝卜丝饼冒着热气，异香扑鼻，咬一口，外皮酥脆，油而不腻，软糯可口，其中的萝卜更是清甜脆嫩。
而腌黄瓜也是口感爽脆，滋味独特，惹人垂涎，十分开胃。
就着腌黄瓜，迟或吃了三分之二的萝卜丝饼，黄瓜也吃了一半。
力量和体质又增加了7点，敏捷也增加了15点。
打开系统面板，可以看到
人物：迟或
年龄：16岁
境界：武徒中阶
力量：69
速度：32
体质：39
精神：50
悟性：6
幸运：2
武技：第十八套全国基础锻体法
功法：无
空间：农场【进入/退出】
“力量有690kg，已经有武徒中阶了，而且快要到高阶了”。
“咔嚓”，门外响起开锁的声音。
“阿哲回来啊”，迟或一听声音就知道，这个时间肯定是弟弟放学回来了。
“嗯，我回来了，哥你今天放学有点早啊，是有什么事吗？”迟哲气喘吁吁的说道。
迟哲因为身体不好，只是从学校到家这十来分钟的路程，就累的不行了，家里人都劝说着接送他上学，或者让他打车回来，但是迟哲却坚持要走路来回，说是好歹能锻炼下身体。
迟哲他平时是个温和的性子，但是在身体这个方面却是十分执拗，大家也就只好听之任之了。
“快进来，哥做了腌黄瓜和萝卜丝饼，多吃点，对你身体好！”迟哲连忙招呼弟弟吃饭。
“一些平常的饭菜而已，哥你说的好像加了天材地宝一样”，迟哲无奈的笑了笑说道。
“不过说来奇怪，早上吃了哥你做的面条以后，身体好像确实比以前好了不少，不会真的有加什么吧？”迟哲有些不可思议的问道。
“现在还不能说，不过你信哥的，我做的饭菜你多吃些，真的对你身体好！”对于瞒着弟弟这件事，迟或心中有些不舒服，但系统这件事还是瞒着对他们更好。
“好吧，哥，我听你的。”只要是对自己身体好的，迟哲都愿意尝试，他恨透了这个破烂的身体，他对武道也很是向往。
趁着弟弟吃饭的时间，迟或到厨房拿起早先取出的30斤面粉，放进盆里，加入适量酵母，然后依次加入温水，和好面，让它醒发着。
吃完饭，迟或收拾好碗筷，一边往卧室里走去，一边回头对弟弟说道：“阿哲，我请了假在家冲刺武道，你休息一下就去上学吧，晚上咱们蒸馒头吃，记得早点回家吃饭！”
“好的，哥，那你先忙吧。”
关上门后，迟或便继续锻炼起来，争取最大程度地消耗体力，这样晚上才能吃下更多的东西。
“照这个吃法，如果是原来的世界，我肯定被撑死！”迟或自嘲道。
锻炼着，锻炼着，时间很快就过去了，不知不觉中，已经下午四点钟了，迟或连忙将面团从盆中取出，揉至表面光滑。
然后把面团分成大小均匀的小剂子，将小剂子揉成馒头形状，放在蒸笼上，二次醒发。
醒发好就可以开始蒸，大火烧至蒸锅冒气后，转中火再蒸十五分钟，蒸好后需要放置几分钟。
打开锅盖，一股香甜的热气扑面而来，迟或用夹子一个个取出后，便开始蒸第二锅，连续几锅后终于蒸完了。
拿起一个馒头，咬一口，松软可口，香气四溢，口感劲道十足，令人回味无穷！
眼见天已经擦黑了，迟或从馒头的香甜中醒过神来，取出白萝卜和黄瓜，做了一个凉拌黄瓜和煎蛋萝卜丝汤。
“爸，妈，阿哲，你们都回来了”，走出厨房，迟或发现家里人都已经回来了，“正好，饭都做好了，快来吃饭吧”。
“阿或，今天饭菜很素啊，怎么，因为家里开烤肉店的，肉都吃腻了吗？”爸爸迟凡开玩笑的说。
“没有，就是想吃些素的，你们多吃些，相信我，对身体好的”。
“好好好，阿或做的肯定是好的，来来，都吃吧”，妈妈陈兰打着圆场。
一顿饭，迟或吃了50个馒头，外加一大盘拌黄瓜和好几碗萝卜丝汤，看的迟爸迟妈他们都惊呆了：“阿或你饭量这么大的吗？吃这么多真的没问题吗？”
“爸妈，我可能是体质突然觉醒了吧，这两天武道修炼进境特别快，需要补充营养。
没事的，我现在都有武徒高阶了，也许过两天我就能突破武者了！”
因为农场的事情不能跟他们说，之后武道修炼快也需要一个借口，所以只好骗他们说体质觉醒了，毕竟这样的事情是有先例的。
据说如今声名赫赫的无双王殿下，二十年前武道资质就很差，也是在高考前不久，体质突然觉醒，之后修炼速度一日千里，武考时以武师境初期的好成绩考上了秦州第一武院。
二十年后的今天，更是达到了武王境巅峰，在秦州也是一位十分传奇的人物了。
“武徒高阶了，这么快，这么说的话，阿或你武考是肯定能考个好学校了。”
“体质还觉醒了，老天保佑，我们家也能出个武道强者了。”
迟爸迟妈都激动的站起身来，脸上是止不住的笑意。
“你们啊，就等着享清福吧，我的目标可是成为武神的！”
“阿哲的身体也会好起来，以后我们家说不定会出个一门双武神！”
“好好好，一门双武神，咱家就靠你们兄弟俩光宗耀祖了，哈哈哈！”
迟爸迟妈以为这是小孩子的夸张，却还是附和的说道，但是迟哲却听出了这话的真实性，一时间眼中充满了对未来的憧憬。
“爸妈，我有点事情要去妖兽市场一趟。”吃完饭，迟或便取出自己所有的零用钱，数了一下，有三万多夏币，放到一个背包里，和父母打了声招呼，就提着包就出门了。
“好，去吧！路上注意安全啊！”