‘砰‘的一声，德尼科倒在了一旁赫斯亓的脚上，被砸到脚的赫斯亓疼得脸一抽。
赫斯亓用爪子拽了拽德尼科的身子，把他从脚上拽了起来。
德尼科倒下的那一瞬间就醒了，但他不好意思清醒，只能顺着赫斯亓的力道站了起来。
一抬头就感受到了阿诺斯发射过来的‘死亡视线‘，德尼科尾巴一夹赶紧站的笔直笔直。
“今天第一天教授大家，我就简单做个自我介绍。我叫阿诺斯，就任于军部，担任军队总指挥官一职。”
阿诺斯站的笔直，自我介绍也是一贯的严谨认真，仿佛不是在介绍自己，而是在做什么军事报告。
听完阿诺斯的自我介绍后，大家不自觉的鼓起了掌。
阿诺斯倒是没有什么表情，只是对着一旁的偌拉夫说道。
“偌拉夫，接下来由你带崽崽们做热身。”
“好嘞。”
偌拉夫应下，拿起了那个熟悉的小光球。
云乐神经性的一抖，对那个小光球她有极大的恐惧，里面下载的全是古蓝星的‘广场舞神曲‘，这两天她跳秧歌跳的梦回东北地区，今天不会还要跳吧。
云乐小心的看了眼阿诺斯，她不太想在阿诺斯面前跳秧歌，有一点点…羞耻。
还没等她想多久，偌拉夫已经调好音乐了。
云乐眼一瞪，一声‘不要‘还没喊出去，就听到了一阵轻快带着鼓点的音乐声。
看着偌拉夫已经在前面摆好了姿势，云乐仔细看了一下，不是秧歌。她这才松了口气，不跳秧歌跳什么都好。
而其他崽崽则是有点疑惑，他们发现今天的音乐和往常不同。
“我们不跳‘小果果‘了吗。”
孔叶诗疑惑的问了出来。
“昂，和阿诺斯大人商量之后我们换了一个热身操。”
偌拉夫手放在后脑勺摩擦了两下，回想起昨天阿诺斯大人让他演示之后，那副好像要送他去星际监狱得可怕模样就忍不住一抖。
听到不能跳‘小果果‘了，崽崽们的表情呈现了两极分化。
云乐/明朗：(/≧▽≦/)
其他崽：(?o﹏o?)
“这次的热身操要比‘小果果‘难哦，崽崽们要认真跟老师跳哦。”
“知道啦！”
几只崽崽乖乖站好，偌拉夫开始带着他们跳新的健美操。
云乐感觉新的健美操和广播体操差不多，就是要更难一些。
虽然脑中有印象，但却只能勉强跟上偌拉夫的动作。偌拉夫已经尽量做的慢些了，但还是她还是跟不上拍子，其他崽甚至还不如云乐做的顺畅，潘圆圆手手短jiojio也短，跳起健美操就像一个转圈圈的球。
还好这个健美操的时间并不长，结束后崽崽们立马‘哀嚎‘遍地，赫斯亓甚至趴在地上揉着自己腰。
阿诺斯皱着眉头看着地上这灿烈的一幕，沉默了一会，突然向一旁的偌拉夫问道。
“这个健美操很难吗。”
偌拉夫嘴一抽，这让他怎么说，这健美操可是您改编自军队的练体操。
“还…还行吧，可能对崽崽们现在来说太难…”
“我们的目的是锻炼身体，不是跳舞，这种强度对于原来的帝国幼崽们来说已经是超低难度了，我在他们这么大的时候已经可以作为副驾操纵机甲了。”
听到阿诺斯‘凡尔赛‘一般的话，偌拉夫很想反驳他，但阿诺斯说的其实有道理，崽崽们现在身体还是太差了。
阿诺斯让偌拉夫带着崽崽们放松了下肌肉，在运动场绕圈慢跑了两圈。
回来之后除了体力较好经常出去玩的三傻，其他崽崽们全部卧倒在地，云乐张着嘴大口喘着气，慢跑都跑的她喘不过气来，现在的小身板是真的弱。
“别趴在地上，站起来慢慢走动走动，不要喝水。”
在阿诺斯的指导下崽崽们暂时平稳了呼吸。
随后他们站成了一排，阿诺斯严肃的表情让他们忍不住低下了小脑袋。
“太弱了。”
掷地有声的三个字砸到了崽崽们身上，让他们屏住了呼吸。
“今天上课的这种强度已经很低了，你们现在的体质可能都打不过哼哼猪。”
ps：哼哼猪和古蓝星的猪差不多，就是更大更肥了一些，不过肉质很肥美，是bbq烤肉最忠实的合作伙伴…（哼哼猪：你礼貌吗？）
阿诺斯声音不大，但几只崽甚至怕的抖了抖，孔叶诗和潘圆圆甚至要哭出来了。
阿诺斯见状还是不忍再重说，偌拉夫也不顾害怕紧着朝他使眼色，示意他不要说的那么重。
“不过，你们还是有一个很值得夸奖的点的。”
看见几只崽抬起小脸盯着自己，阿诺斯表情也未变。
“那就是尽管今天的训练对你们来说很累很困难，但是你们没有一只崽中途放弃，全部都坚持了下来。况且今天是第一天，崽崽们只要继续保持住这个优点，最后结果一定不差的，我相信你们可以做到！”
“我可以！”
受到激励的几只崽直接喊了出来。
这一番话直接让气氛乌云转晴，也不哭了，反而你看我我看你的傻笑了起来。