因为沈梁缘宣布退圈，节目后续的很多宣传她不会跟进，那大部分的宣传任务都落到安弋和唐宋元身上。
一些缘粉为了得到更多关于沈梁缘的信息纷纷关注安弋和唐宋元，《我和我的朋友们》还没播出，唐宋元微博粉丝数就涨了近十万...
其实早在录节目的时候沈梁缘断断续续的就录了一些宣传物料，就算节目播出期间她不再产出新的物料，以前拍的物料也足够支撑宣传期了。
《我和我的朋友们》先播出一期六十多分钟的先导片！
先导片的主要内容是采访沈梁缘为什么要参加这档节目，会在节目中邀请哪些朋友，为什么要邀请这些朋友。除了采访沈梁缘，其他人也有采访，只是采访时长没有沈梁缘的长。
除了采访，还有每个人收拾行李的内容。
先导片释出后，播放量增长迅速，弹幕数也非常可观，最重要的是网络讨论度飙升，热度是很多传统老牌综艺都比不了的！
沈梁缘才退圈多久啊，就已经有人在综艺相关的热搜下边怀念沈梁缘了。
沈梁缘自己看了都觉得可笑。
她随便点开一个怀念她的网友的微博，结果就在不久之前，这个网友还骂她来着。
真讽刺！
菜鸡他们也都看先导片了，大家在群里交流看完之后的感受。
蔡集不是菜鸡：剪辑的还行，不过滤镜太重了，把梁缘耳朵后边最性感的那颗痣都磨没了！
唐宋不是棠颂：主咖就是主咖，六十多分钟的节目有超过一半的时间都是主咖的，我们几个嘉宾才那么一点点镜头。
梁缘不是良缘：不服气啊？可以，下次你当主咖去录节目，我给你当嘉宾，看谁的时间长啊。
唐宋不是棠颂：别，我就开个玩笑。咱们沈老师江湖地位十分稳固，可不是我等小糊糊能比的。
经纬不是精卫：@唐宋不是棠颂你还挺有自知之明。
蔡集不是菜鸡：喂，你们别欺负人啊。现在小唐是糊，再等几年看看啊！
梁缘不是良缘：呦呦，这还没怎么着呢就向着人家了!啧啧啧，我们这些朋友啊，跟爱人就是没法比啊。
唐宋不是棠颂：沈老师，你别这么挤兑人啊，多没意思。@安弋不是安逸安总，你女朋友这么会挤兑人你知道吗？
安弋不是安逸：我女朋友最不会挤兑人，一般挤兑的都不是人。
“噗”，沈梁缘没忍住笑出来。
一旁的李经纬也跟着笑。
群里对话继续。
安弋不是安逸:我跟节目组要到了未剪辑的拍摄内容，你们要么？
梁缘不是良缘：当然要！不过节目才刚开播，能拿到吗？
安弋不是安逸：节目播完可以拿到，不要着急。
经纬不是精卫：我还打算等节目播出过半再跟节目组要呢，没想到让你捷足先登了。
安弋不是安逸：都一样。
确实都一样。
不管谁要所有的拍摄素材，目的只有一个，供活着的人怀念。
这是一个让人伤感的话题，蔡集第一个跳出来转移话题。
蔡集不是菜鸡：对了，我周一要去S市，你们忙不忙啊，不忙聚一下啊。
梁缘先翻了一下记录本才回复他。
梁缘不是良缘：周一要陪经纬去医院，你要来的话咱们一起去啊。
蔡集不是菜鸡：好啊！
唐宋不是棠颂：我也去！我提前跟导演说一声，周一那天的戏给我往前挪或者往后拖，就请一天假影响不大。
梁缘不是良缘：人糊事儿还多。
唐宋元说她人身攻击，菜鸡帮唐宋元怼她，安弋也被拖着加入战局，群里热闹的不行，气氛特别好。
菜鸡说周一来S市，其实周日晚上就到了。
他想给沈梁缘和李经纬一个惊喜，没有提前告诉她们。
晚上快十一点听到门铃声，迷迷糊糊快睡着的沈梁缘忍不住低低的咒骂一声。
侧身一看，李经纬也被吵醒了。
“肯定是菜鸡！我就说要提前发信息给他让他别制造‘惊喜’，你还说不会，他那人肯定能做出这么幼稚的事儿来”，沈梁缘絮絮叨叨的说道。
李经纬推她一把，笑道：“别气了，先把人放进来吧。”
开门看到站在门外嬉皮笑脸的菜鸡，沈梁缘到底没忍住给了他一拳。
“你丫的办事总是这么不靠谱”，梁缘怒道：“我和经纬都睡着了，你这门铃把我们吵起来。今晚经纬要是睡不好都是你的责任！”
一听说自己打扰了李经纬休息，菜鸡也垮下脸来。
“抱歉，我真不知道！你快回屋睡吧，不用管我”，菜鸡忙道。
醒都醒了，一时半会儿的哪里睡得着。
气也出了，梁缘总不能跟自己好朋友不依不饶吧。
“算了，反正都醒了”，梁缘叹息着说道：“你想睡哪个房间啊？经纬这里有两个客房，你随便选，不想住客房跟我们睡主卧也行，不过你得快点洗澡收拾。”
“我跟你们睡，这就去洗澡”，菜鸡麻溜的回道。
菜鸡洗澡是真的快，十分钟搞定。
头发都没吹就蹭上床，还非要挤在沈梁缘和李经纬中间。
“舒服啊！”菜鸡喟叹一声，满足的说道：“终于能对美女左拥右抱了，真好啊。”
“所以，唐宋元的怀抱不能让你满足吗？”李经纬很赶劲的问道。
菜鸡不要脸那股劲儿上来谁都拦不住。
“当然不能，臭男人的怀抱有什么好的，还是软软香香的美女更符合我的口味啊。”
“好，这可是你说的！”沈梁缘笑着说道：“刚才我可录音了，这就发给唐宋元。”
“哎，你...”
都不等他说完，沈梁缘便将录音发到了微信群里，还专门@了唐宋元。
很快唐宋元就冒泡了。
唐宋不是棠颂：@蔡集不是菜鸡集哥，你是不是忘了我也在S市呢？明儿我去找你们，晚上咱俩一起睡哈。
蔡集不是菜鸡：滚犊子，我们睡了，你少逼逼赖赖。
唐宋元还真的没再发言，菜鸡把手机扔到一边，贼不要脸的抱住李经纬。
“经纬，今晚我抱着你睡，你不会不习惯吧？”菜鸡嬉皮笑脸的说道。
李经纬无奈的笑笑：“抱你就抱，没必要抱这么紧，我都要呼吸不畅了。”
菜鸡没松手，还转头得意的对沈梁缘说道：“看到没，经纬喜欢让我抱，你哪儿凉快哪待着去吧。”
床就这么大，沈梁缘还能去哪儿？
再说，菜鸡也不是真的想撵她走。菜鸡知道她每天陪在李经纬身边并不轻松，只是想让她今晚睡个好觉而已。