修士炼体，与凡人修炼气力既相同也不同。
凡人通过负重、奔跑、弹跳、拉伸等提高自身力量、速度、爆发力，身体强健的同时还可减少患病的可能。
修士无需担心疾病，寿元也由修为决定，炼体的目的就是为了战斗，唯有在战斗中存活方能去谈寿终正寝。
修士炼体有内外之分，内炼气血内脏，外炼筋骨皮肉，无论内炼外炼，皆是离不开灵气洗礼。王柄权久居九渊界，虽是金丹修士，但却是空有修为而无体魄，与其他同阶修士比更像是空中楼阁。
不仅他自己这样，所有九渊得道之人皆是如此，这也就是为何当日三位活佛飞升舍下肉身的缘故。
王柄权常年食五谷，肉体浑浊，这些日子虽在山上灵气滋润下改进不少，却依旧无法跟其余仙风道骨的修士相比，别的不说，单就排泄一项，他就能给自己熏够呛，而其他修士根本不会做这不雅之事。
王柄权来力堂的第一件事，便是需要依靠此地浓郁的灵气洗经伐髓，顺便戒掉他的口舌之欲。
……
力堂堂主战犼为人和善洒脱，但在炼体这件事上眼睛里却揉不得半点沙子，平日将力堂一众成员操练得哭爹喊娘，对于王柄权这种以友相称的门客也丝毫不客气。
他面色严肃看着王柄权师徒俩，沉声道：
“我辈炼体者一向为修术者不待见，他们认为修道之人应舍弃凡人那一套，首当其冲便是被视作是束缚和累赘的肉体。
殊不知在数万劫前，天地大能创造生灵时，亦是先造肉身而后注入神魂，如今修真界许多人却本末倒置，重神而不重体，此乃大错。
赵兄弟所处之九渊，便有不下数个有关炼体强者的传说，像无头可舞干戚的刑天、毙命后必须分尸而葬的蚩尤、死后尸变至千里无雨的旱魃，这些炼体强者足以令仙人都为之忌惮。”
王柄权没想到战犼竟还知道九渊的神话传说，他自打修行以来就从未正经炼过体，对炼体的了解也仅浮于表面，于是询问道：
“战大哥，请问炼体各阶段究竟有何区别？”
“赵兄弟是金丹期，讲道理不该不清楚。炼气之前先炼体，以灵气梳洗体内污垢，使得皮肉筋骨内脏血脉保持洁净，之后方可引灵气入驻炼气筑基。
之后每升一个境界都会排一次污垢，直至整个躯体通透无暇，如琉璃般晶莹剔透，这便是最基础的炼体，也是每个修士的必经阶段。
但我观赵兄弟似乎并没有走这条路子，当日你刚上山时，打扮邋遢气味刺鼻，战某还以为是错觉，可今日一看，兄弟你依旧是体质浑浊如泥水倒灌，唯独丹田算得上干净。
不过你也不必过分担心，既然来到力堂，我们便会竭力帮助你炼体，不将你炼得浑身酸疼倒头就睡，力堂的招牌就算白挂了。”
王柄权闻言下意识看了眼不远处简陋的牌匾，牌匾上“力堂”两个大字并没有镶金装裱，每一笔都是苍劲有力，颇有几分入木三分的意思。
王柄权师徒二人对视一眼，皆从对方眼中看到了苦笑。
……
战犼说到做到，首先让二人专心致志吐纳炼皮肉。
炼皮生膜，刀枪不入，金石不损，皮膜又有铜膜、铁膜、金膜等划分，修至极致可扛法宝之威、天雷之劫。
炼肉则生肌，产生无尽内劲，先以灵气淬炼，排毒吐垢，后辅以器械，千斤铜鼎万斤巨石皆可用来锤炼。
岩君山石质坚硬，同等大小比钢铁还要重，故而是锻炼的首选。
王柄权闭目吐纳，很快便到达了传闻中的入定，缕缕灵气入体，被他用来游走于四肢百骸，所过皮肉处，丝丝平日发觉不到的黑色污垢缓缓排出，仅仅半个时辰，王柄权皮肤毛孔便已分泌出颗颗如同汗珠一样的黑色水滴。
时间持续了近一个上午，这现象仍不见停止，王柄权好似坠入污泥中，源源不断污垢自周身排出。
一旁聂衷良见状微微有些发愣，他出身自望尘界，那里灵气充裕，即便他是靠人间烟火过活的普通人，在吐纳大半个时辰后污垢也已见止。
战犼低声道：
“小子，你师尊估计还要等一会，你先去找个地方把身上清洗干净。”
“哦。”
聂衷良应了一声，随即朝远处一条溪流走去。
这边王柄权眼皮一个劲颤动，体内灵力运转速度已到达极致，他不厌其烦一遍又一遍洗刷着皮肉，可每次血液流淌过，总能带来新的污垢，这时战犼的声音在耳边响起：
“记住，切不可用灵气直接洗涤血液，稍有不慎便可导致脏污倒灌心脉，这污垢于我修士是大毒，一旦邪毒入心就会走火入魔。”
……
日过三竿，王柄权表情一滞，紧接着悠悠吐出一口浊气，睁开眼来，直至现在他才彻底完成了清理。
战犼望着如同臭泥中捞出的王柄权，惊讶道：
“赵兄弟，你这些年到底吃了啥？”
说实话，这情形就算对方说自己吃了几十年的屎他都信。
王柄权擦了一把脸，随口道：
“也没什么，一顿一只烤全羊，一天加宵夜总共吃四顿。”
“……”
战犼不愿意跟他多说话，皱着鼻子指了指远处的溪流。
王柄权站起身，缓缓朝东边走去，一步一个黑脚印。
半个多时辰，王柄权总算将身上的污泥清洗干净，这种感觉不仅很解压，而且洗完整个人都神清气爽起来，连带着身体也轻盈了不少。
只是等他走后，整个下游河面浮起一片死鱼。
回到力堂，战犼看着面前洁净的师徒二人，咧嘴一笑道：
“刚才是文炼，接下来便是武炼了。那边地上的石锁看见没，为你俩特意制作的，咱这里就没人用那么轻的，接下来你们就赶紧提高自己的力量，别让我们看笑话。”
说完，直接掏出皮鞭，“啪”地一声临空脆响，“还愣着做什么，动起来！”
……
王柄权与聂衷良练了一下午，整个人如同脱了层皮，浑身从内到外透着酸疼，而这只不过是刚开始，按战犼的说法，之后的训练只会更艰苦。
回到洞府，王柄权一头倒在石床上，指了指另外一个房间道：
“这半年你先和我住在一起，山顶的灵气比山腰浓郁许多，对你也有好处。”
洞内灵气远比外界还要浓郁，即便聂衷良这个刚刚踏足修真界的小修士都能感觉出来，他恭恭敬敬一拜道：