2023年12，网上传出邓雁书接了一档综艺节目，不是短期嘉宾。粉丝们一边期待，一边怀疑，这是真的？！综艺节目里的邓雁书，非常放松、自在、真实，个性很圈粉。粉丝们多希望再看到综艺节目里鲜活的邓雁书啊！
可过去一年多，邓雁书专注拍戏，除了因为宣传电影电视剧录过四期综艺节目，就再没再上过任何一档综艺。今年开年就传有很多综艺节目会找他，可最后官宣却都没有，他依然是拍戏。所以，这一两年，除了影视剧、广告以及年底的活动和舞台，粉丝很难看到他。
有次公开活动被问到为什么现在不上综艺了，邓雁书很难得地多说了一些话：“刚出道时时间充足，玩心也大，经常上综艺节目，各种类型的综艺都上遍了。现在长大了，有更专注的事了，所以如果没遇到自己特别喜欢的综艺节目，就不会轻易上了。并不是大家说的我要故意装神秘。”
现在又传出这样的消息，粉丝哪敢信啊？可最后官宣了，是真的！不过，不是什么旅游恋爱美食玩乐等综艺，而是演技竟技类综艺。粉丝们叹息：“雁雁真是让我崇拜了，现在上综艺节目都是想提升演技？？”营销号也说，邓雁书好绝一男的，这是不拿大奖不罢休啊。
说起来，他的拿奖之路不波折但也不算顺，从《扫黑》的最佳新人开始，这两年都有提名，但除了拿了新人奖，后面的都没有拿到。
每次颁奖礼，苏盼都会守在电视机前等结果。每次听到不是邓雁书的名字，她都会有一阵失落和心疼，但瞬间又会想通：毕竟他还年轻，太容易得到的认可，不会成为一种激励，而会成为一种自负，多让他磨一磨也不是坏事，更能让他沉住气。
她失落和心疼，只不过是因为他们见面的契机，又没了。但她愿意等，这个等待的过程，也没有她想象的那么难熬。
增肥扮丑的农村题材电影那次，人人都说，这次邓雁书肯定有希望的。苏盼看到红毯采访时，邓雁书居然主动说到“心爱的女人”，她心里一个咯噔，但很快反应过来，他是不是稳了？所以才敢说这样的话？因为等下拿了奖，他要宣布恋情？！
一定是这样！他算是一个稳重的人，不会无缘无故当众说奇怪的话，一定是十拿九稳了！
想到这，苏盼居然紧张起来，咬住抱着的枕头，期待着，等待着……
前面一堆其他的颁奖结束后，终于轮到最佳男主角了。当颁奖嘉宾念完“最佳男主角是……”时，镜头扫过几位提名的演员，邓雁书大气沉着，微笑从容，确实是十分自信。
可最终念出的名字，却不是他！
苏盼的心一惊，满心期待顷刻间化为乌有！
屏幕里，邓雁书的脸迅速地闪过失落，随即却是礼貌一笑，站起来和得奖的男演员握手祝贺。
苏盼看在眼里，很是难受。他一定很失望吧！她多想给他打电话，说些安慰鼓励的话，或者奔到他身边，给他一个拥抱。可是，约法三章是她自己提出来的。这两年来，他们两人都在遵守，也没再传出过他们俩的任何绯闻，这样好不容易给他经营起来的清朗氛围，不能破坏。
她又想在微博上含蓄地说些只有他看得懂的话，可是她知道，有成千上万双眼睛偷偷盯着她的微博，随意一个过度解度就是大麻烦。算了！
所以，她只能在心里，默默地对他说着：“没关系，你已经很优秀了，这部电影你的演技真的不错，你的努力和进步大家都看得到，以后还有机会的。即便三年之期到了，你仍未拿奖，我依然欢迎你回来，我会热烈拥抱你，把三年来的所有思念一次诉说尽。娱乐圈就是个圈，你在里面玩得尽兴就好。”
这部电影之后，邓雁书调节心情，拍了一部不冲奖的特工电演。拍完后便接了这个综艺。虽然不是粉丝期待的综艺类型，但好歹能看到不一样的邓雁书了，也不错。
综艺节目由全国知名的四个优秀导演当导师，每个导师选自己喜欢的演员进自己队伍，最后一队一队PK。邓雁书在节目采访中被问到为什么要来，他直接说：“来学习，来提升。我喜欢訾导演，希望进他的队伍，然后拿冠军，跟他合作。”
邓雁书这样毫不掩饰的目的性，让四位导师都笑了，觉得这个娃实诚，且有想法。邓雁书也如愿以偿地进了他喜欢的导演队伍。
整个节目录制期间，他演了十多个不同的角色，每一场即兴表演也都发挥得很出色。有一个女导演说，邓雁书是目前她看到过的演技最让人惊喜的流量明星。
爱豆被人夸得这么厉害，粉丝也有面。虽然如今的小情书不像过去那么疯狂痴迷了，但是对邓雁书的喜爱，却仍是纯粹。而且她们在这个综艺节目里，真的感受到了邓雁书的成长，也渐渐地接受了，以前那个或阳光俊美、或酷帅拽炸、或翩翩如玉、或可爱调皮的大男孩，或许只能成为回忆了。他如今越来越沉稳，越来越有定力，那她们，也能接受他这冰山一样的脸一直继续下去，反正，他的内心仍是赤诚、纯真、善良。
邓雁书也很欣慰，幸好自己来了节目，有大导演的调教，对演戏又有了新的理解和感悟。
最后，经过一次次过关斩将，邓雁书拿到了这一季的冠军，訾导演评价他说：“雁书最让我看好的，除了他的信念感、敬畏心，就是他的拼劲和野心。其他选手也有信念，但好像没有他这么强的拼搏劲，都像是来都来了，认真演就完了，结果怎样不重要，顺其自然吧。可雁书的野心让我对他有信心，也让我愿意认真去教他，因为教给他的东西，他能回馈给观众。”
所以，訾导演当场宣布，下一部电影的男主，就是他！