林远和这些观众，特别是特地来看自己比赛的国人互动，对拳，亦或者是击掌。
田径场内响起广播播报，提醒林远等八位四百米项目决赛选手进行为时一个小时的热身时间。
林远结束和观众互动，开始进行自身的第一个热身活动环节——静态拉伸。
让自身各个部位的肌肉得到基本的拉伸。
其他选手也已经开始按照自己的热身方法开始热身活动。
而观众此时，也是做着不一样的事情，有的在看林远进行热身，毕竟林远的热身也算是一种视觉享受。
有的也是在自己和旁边的我观众闲聊，亦或者是拿着手机在发消息。
更有甚者，带着拍摄装备，拍摄田径场下面的情况。
林远已经做完静态拉伸，开始自己的第二个热身活动环节——慢跑热身。
绕着田径场内的跑道慢跑，林远尽可能的做到拉伸肌肉，而不是追求速度。
最后一个热身活动环节——行进间拉伸。
让自身各个部位的肌肉得到最后充分的拉伸，做到预防比赛受伤的最后把控。
而其他选手已经陆陆续续的热身完毕，等待田径场内的电子口令响起。
田径场内响起电子口令。
“Onyourmarks”
终于让本来安静下来的观众席，再次雀跃起来，毕竟比赛即将开始。
大部分观众，重新将注意力转移到田径场上面。
林远走到工作人员这边，将自己的运动外套脱下，递给工作人员。
开始换上的这比赛钉鞋。
BBC解说员忍不住的提一嘴。
“莫名有些期待华夏选手和其他两位米国选手的表现呀。”
“这也是这次四百米绝赛的看头，三位都跑进了这44秒内。”
“特别是华夏选手林远，一直都是死死压着两位米国选手。”
“让我们拭目以待吧。”
林远此时已经来到自己的跑道道次——第二道。
米国选手瓦里纳在第六道，而米国选手梅里特就在米国选手瓦里纳的右边，第七道。
林远用自己的小皮尺，进行调试自己道次的起跑器。
调试自己起跑器踏板的角度，调试起跑器前后脚的距离，以及起跑器和起跑线的距离。
调试完毕，林远开始踩上起跑器进行试跑环节。
“踏——”
林远整个人蹬离起跑器，快速摆臂进行加速，让自身的速度得到提升。
不断的扒地声来回响，林远的速度不断提升，在二十米左右的距离，林远开始缓缓减速，让自身跑动速度减速，逐渐停下跑动的脚步。
而停下跑动的脚步，这才开始从自己的跑道道次回到自己的起跑器后方。
毕竟刚刚的起跑器没有什么问题，这就是小皮尺的好处。
林远开始调整自己的竞赛状态，而田径场内摄影师的镜头开始聚焦到八位选手当中。
第二道选手林远，面对镜头，伸出手做一字状，放于嘴边，做嘘声状。
轮到第六道的瓦里纳，特地面对镜头，双手做出四十四的数字动作。
这让BBC解说员有些疑惑。
“这是什么意思?难道是预示着待会的决赛跑进44秒以内吗?”
“我觉得，真的有这种可能性。”
第七道选手梅里特则是面对镜头，自信的露出那八颗雪白的牙齿。
镜头离开了田径场上面的八位选手上面。
田径场内观众席上面，观众一片躁动。
而林远在闭眼深呼吸，睁开眼吐出一口浊气，林远用力的起跳，整个人腾空在半空中，整整高了其他选手大半个人的高度。
林远走上前自己的起跑器面前，蹲下身子，双手撑在田径跑道上面，双脚踩上起跑器的踏板上面。
林远将自己的双手收回到起跑线后面，略大于肩的撑在起跑线的略后方。
林远做好预备起跑姿势，等待其他选手也一并做好预备起跑姿势。
八位选手做好预备起跑姿势，田径场内过了两秒左右的时间，响起电子口令。
“Set”
林远听到这电子口令，缓缓抬起自己的臀部，身体微微前倾，将自身的重心转移到自己的撑于起跑线略后方的双手之间。
时间大概过去两秒钟，田径场内响起电子枪响。
“啪——”
林远瞬间蹬离起跑器，身体呈现七十五度角，更有利于自身加速度的提升。
全身各个部位的肌肉都在发力，林远用力摆臂，带动大小腿的蹬抬，让自身的速度尽可能的得到提升。
而在八位选手蹬离起跑器的瞬间，八位选手的起跑反应速度都被电子计时设备精准捕捉，呈现在了大屏幕上面。
起跑反应速度最快的当属第七道的梅里特，起跑反应速度是0.114秒，而第二的则是第六道的瓦里纳，起跑反应速度在0.119秒。
而林远的起跑反应速度也丝毫不逊色，起跑反应速度在0.126秒。
而观众此刻也不再是各种喧闹声，喧闹声已经被这安静所取代。
三十米左右的距离，林远自身的基础速度达标了林远还算满意的程度。
林远意识到了这一点，自身的加速跑阶段过渡到自身的途中跑阶段，自身的速度继续在途中跑阶段得到提升。
而其他选手自然也是如此，没有选手在这三十米距离就掉队。
四十米，五十米，林远自身跑动的速度越来越快，逐渐攀升到自身的最大速度。
而此刻BBC的解说员发表自己的意见。
“看这四百米简直就是一种不可多得的享受，这门票也是绝对值得。”
“四百米决赛，怎么看都是一种视觉震撼。”
六十米，七十米，林远自身跑动速度达到了自身的最大速度，身体各个部位的肌肉开始维持自身跑动最大速度。
八十米，林远自身跑动的最大速度已经维持不住，自身的跑动速度逐渐减速。
而林远也是始终保持清醒的大脑，意识到了自己跑到了八十米左右的距离。
自身的途中跑阶段过渡到自身的放松跑阶段，尽可能的保持自己的跑动速度。
放松跑动就是不需要出现大幅度的速度波动，并且不要造成没有必要的体力流失。
林远放松跑准备进入第一个直道一百米。