苏秋表面上对苏棠还是有些不服，但是经过了第一阶段的训练以及两次战斗，她已经彻底认可了这个师父，并且打心眼里对她极为佩服。
尤其是当时苏棠一爪破血轮，单凭身体的力量就完败了苏秋自认为强大的魔法大招，给苏秋留下了极为深刻的印象。
苏小黑抱着一个比她还要大不少的铁球，在空中像只勤劳的蜜蜂一样来回飞舞。
就是飞行的姿态有点笨拙，小脸之上也满是汗水。
其它人也都差不多，一个个都训练的欲仙欲死，可偏偏苏棠的尺度拿捏的极准，在帮助大家突破极限的同时，又不会伤及到身体，更不会留下什么隐患暗伤。
不过最辛苦的还是陆于。
“四十秒钟之内，百米折返跑四次。”苏棠手持秒表，笑道，“超过一秒多跑一次。”
陆于惊：“…你这十秒钟一次，是不是有点夸张？”
“不夸张不夸张，我要是腿好了能比这快十倍。”苏棠笑着说道，然后假意惊呼一声，“哎呀，刚手滑了，已经开始计时了！”
陆于：…快跑吧！
两个小时之后，所有人都不行了，一群人毫无形象的瘫倒在地上。
“站起来。”苏棠坐在轮椅上，居高临下的看着众人，嘻嘻笑道，“如果有人不站起来的话，明天的训练集体加倍，一个人不站起来加一倍，两个人不站起来加两倍，全都不站起来加二十倍哦。”
大家虽然都觉得苏棠的数学学的不太好，但还是都立刻站了起来。
苏棠满意的点点头，笑嘻嘻的说道：“第二阶段的训练预计要一个月时间，你们都做好心理准备。”
“姐，苏教官，您能别笑了吗？您这一笑我觉得慎得慌。”高海这个憨憨说出了大家的心声。
苏棠的笑容其实挺甜美的，但是配合上她说的话，怎么听都觉得甚为惊恐。
“不行的哦，姐该笑还是得笑。”苏棠一指跑道，“不过看不水同学这么用于表达自己的意见，奖励你再去跑五圈。”
高海：……
没敢说什么，高海拖着疲惫的身子噔噔噔去跑了。
苏棠又看向其他人，笑容依旧，问道：“其他人，还有什么想法吗？我可是很乐意听的。”
众人果断摇头。
他们又不傻。
苏棠满意了，“行，那今天的训练结束，解散！”
…
深夜十一点，秋夜微寒，等众人走出体育馆的时候，还下着淅沥沥的小雨。
“又要降温了。”回到车上之后，陆于打开雨刮器，然后对苏棠说道，“回头给你买几身秋衣秋裤。”
“秋衣秋裤？”苏棠头上冒出问号，“我们之前不是已经买了厚一些的外套了吗？那不就是秋衣秋裤吗？”
苏棠不太明白秋衣秋裤的含义，主要是因为她看过的电视里没有讲过。
陆于解释道：“嗯，秋衣秋裤就是天凉时穿在外套和外裤里面的一层衣服，等将来更冷了，还有毛衣毛裤。”
苏棠摇了摇头，“那我觉得我不用买，我不怕冷。”