海拉是洛基和安格尔波达生的最小的孩子，她不像她的两个哥哥，一出生便是恶狼和巨蟒。
但是海拉半神半妖，她的脸一半如神一样温和美丽，另外一半则枯朽腐烂，让人畏惧。
海拉统治着尼福尔海姆，这里是亡灵和死者居住的地方。因为其在地底下，永远不见光明，所以这里也被称为雾之国。
要想到达尼福尔海姆，必须在寒冷黑暗之地走九天九夜崎岖的道路才能够到达。
海姆达尔与安格尔波达从约顿海姆到尼福尔海姆，更是花了十八个日夜，他们在黑暗的地下什么都看不清，混沌的泥土让他们时时感到窒息。
但海姆达尔和安格尔波达依然克服了这些苦难，到了吉欧尔河。
这条河是尼福尔海姆的边界，河上有一座镀金的水晶桥，用一根头发吊住。
这桥为狰狞的枯骨莫德古德所镇守，凡是想过桥者，必须先让他吸血。
当莫德古德看到海姆达尔和安格尔波达时，他露出了狰狞的表情说道：“你们是活着的生灵，不能从这里通过。”
“我是你们的女王海拉的母亲，我来看望她。”安格尔波达说道。
“我不管你是谁的母亲，在这座桥上，只有我可以作主。”莫德古德说，“所有从这里路过的亡灵都要让我吸血，但是你们两个仍然是活着的生灵，所以我既不吸你们的血，也不会让你们从这里度过。”
“怎么有这样的道理！”海姆达尔怒道，“我们是冥界女王的朋友和母亲，而你不过是一个小小的护卫，你凭什么阻挡我们。”
“在尼福尔海姆，没有亲情，也没有友情。有的是死亡、黑暗、寒冷、悲惨、忧愁、沉沦……”
海姆达尔将守护之剑布尔特钢刺向了莫德古德，莫德古德并不躲闪，但海姆达尔的剑穿过了莫德古德，刺向了虚空。
“在尼福尔海姆，一切都是虚空。”莫德古德说道。
“怎么办呀，安格尔波达？照这个情况来看我们很难见到海拉了。”
“海姆达尔，你不要忧虑。我相信我的女儿一定可以与我心意相通。”
安格尔波达于是在心里默默念着海拉的名字，她的心灵在召唤着，正是这样的召唤让远在埃琉德尼尔宫殿的海拉感受到了母亲的心意。
埃琉德尼尔宫殿又被称为“悲惨之宫”，因为埃琉德尼尔的意思就是悲惨。海拉从埃琉德尼尔赶到吉欧尔河，
“莫德古德，那是我的母亲。请你放她过来。”冥界女神海拉朝莫德古德说道。
“我崇敬的冥界之主，您的要求我当然会满足。”
莫德古德让开了镀金的水晶桥，安格尔波达和海姆达尔走上这座只有一根头发吊住的桥，桥在他们脚下晃荡着，他们似乎随时都有掉下去的风险。
海姆达尔刚才只顾着莫德古德，直到现在才注意到吉欧尔河也与莫德古德一样，在一片枯败中腐朽。
海姆达尔和安格尔波达跟着海拉，海拉一路无语。
他们先是路过了一片铁树林，经过了赫尔之门，一只名叫加尔姆的血斑巨犬在门口守着。
倘不是海拉在这里，安格尔波达和海姆达尔势必要遭受这巨犬的厄运。
等到他们来到海拉宫殿时，海拉才开口说话：“我亲爱的母亲，你为什么将海姆达尔一同带来了？”
“因为他告诉了我关于你父亲洛基的事。”安格尔波达向海拉倾诉道，“你知道吗，我亲爱的女儿。你的父亲被囚禁在一处幽深的洞穴里，海姆达尔告诉我说那个洞穴就像我们来尼福尔海姆时走过的路那样幽深。”
“是的，我保证洛基就被关在这样的地方。”
“你同父异母的兄弟，纳尔弗和瓦利已经死在了诸神的手里，而你的父亲每天还要受到蛇毒跌入眼睛的侵蚀。”
安格尔波达将乞求的眼神望向海拉，但海拉温柔美丽的半张脸上显示出同情，而枯朽的半张脸上却看出的是冷漠。
“我的母亲，你想要我怎样呢？”
“我想让你救出你的父亲，向神祇复仇。”
“可是我的父亲做了许多对不起诸神的事。他曾借霍德尔之手杀死了巴德尔，还变成一个女巨人不愿意为巴德尔的复活流泪，这导致巴德尔永远地离开了诸神。”
“这不是他的错，海拉。这是神谕的指引。”海姆达尔说，“因为有一道神谕曾说过巴德尔将英年早逝而在诸神的黄昏之后复活。所以你的父亲不过是遵照天意做事。”
“那我们继续遵照天意吧！天意会决定一切。”
“可是，你一直都在遵照天意，但有人却想着逆天行事。”海姆格尔说道，“你知道我为什么会来到这里吗？因为诸神企图杀掉我而终结掉诸神的黄昏。因为神谕里曾说诸神的黄昏以我吹响加拉尔号角为昭示。”
“你说的奥丁？”
“没错，除了他的授意谁还会杀掉一向勤勉忠诚的我呢？”海姆达尔说，“如果我被杀，那天意就会被改变。而你的父亲将永远陷入到毒液跌入眼睛的痛苦里，你的兄弟芬里尔也永远不能挣脱捆绑他的锁链。”
海拉微微动容，她问道：“那我应该怎么做呢？”
“救出洛基，推动诸神的黄昏，帮助你的父亲完成复仇。也帮助你自己和你的兄弟完成复仇。”
“容我再想想。”海拉话锋一转说，“你们远道而来应该饿了吧。我叫我的仆人为你们准备餐饭。”
海拉有两个仆人，她的男仆叫迟缓，女仆叫怠惰，他们总是走得极慢，这让人难以猜测他们会向哪个方向移动。
在过了许久之后海拉的两名仆人才为他们准备好吃的东西。
但是海姆达尔惊奇地望着海拉，因为她正执着一把叫做“饕餮”的餐刀在空空如也的盘子里吃着“饿”。
“你也许还没有理解尼福尔海姆的规则。”
海拉一边咀嚼着“饿”一边望着海姆达尔说，海拉透过海姆达尔的眼神早已看穿了他的想法