下午三点开始，唐东阳讲解了修炼的一些地基本知识，并让于凤霜示范给大家看。
修炼分了三分层次，每个层次需要长时间的修炼才能达到效果。最开始是吐纳的方法，这是修炼最基本的训练。
为了做到因材施教，唐东阳要求于凤霜和方明亮对每位学生都建立了个人成长档案，记录每天训练情况、达标情况、存在的问题、改进的方法和程度等等，每晚要等熄灯后，两人开情况汇总会，再上报给唐东阳。
一周过去了，每个人的三支“强筋口服液”喝完。
接下来的三周时间是最关键的时期！
这三周如果体质发生明显改变，就说明此人还有非常大的提升可能！如果并没有发生明显或者根本就没有发生改变，那么此人可能这辈子就算没有前途了！最多就是个武修八阶、九阶的样子！
学生们个个都知道他们肩负的使命，因此个个都非常用心地修炼。规定的早晚各两个小时的修炼，有许多学生都超时到早晚各三个小时。
唐东阳并没有对他们提出批准，他知道，就算批评了，也没有任何作用！
个个都暗地里比着呢！
但是，唐东阳规定了，最晚睡觉时间不得超过晚上十一点，早起不得早于五点半。中午根本自己的的体能，可以选择休息或者不休息。
在训练基地的山林里，经常可以看到树下有人在修炼，搞得不同于凤霜和方明亮想找个好地方，都没有了！
两周后，唐东阳要求全体第一次测试。
测试什么？
唐东阳还是拳都没有教他们呢？
测试的内容很简单，就是长跑。男生一万米，女生五千米。
这是体能改变之后，能够体现的最好测试办法！
让唐东阳没有想到的是，全体都走过了合格标准！有两名女生居然主动跑了一万米！
唐东阳非常高兴！
他遴选的这批有些天赋的学生，真没让他失望啊！
“师父，您说，他们会不会比我们厉害的呀？”
于凤霜看到成绩后，笑着问道。
“会的！古人云，‘青出于蓝而胜于蓝’！你们最大的问题是早些时候没有改善体质！如果在十几岁时就改善体质，你们的成就也会很高的！不过，对于你们来讲，如果能够修炼到宗师中阶的话，已经是顶天了！因为你们的体质是真接受不了！”
唐东阳认真地看着两人点头说道。
“谢谢师父！我也没有想更多的，宗师中阶，我很满足了！这没办法的事，我并不怪他人啊！”
于凤霜高兴地笑着说道。
“师父，我和师姐一样的想法！”
方明亮也笑着说道。
“好！人要有正确评价和看待自己的观念，这样才能活得自在和幸福！我希望你们在这三年之内，能够突破到宗师中阶！但是，必须要自我修炼，别想着走捷径！”
唐东阳笑着点头说道。
“是！”
“明白！”
两人当然知道，走捷径，其实并不牢靠！
又两周快过完了，唐东阳一个月的期限也快到了。
当然学生的体质改变后，他将八卦拳的上八卦教完了。要教下八卦，至少得三个月之后，看看他们训练的情况才作决定。
唐东阳采取的是慢进方式，也就是说，底子要打牢靠！三年，让一小部分突破到宗师，他们的素质已经非常不错了！这为以后突破到宗师打下坚实的基础。
因此，唐东阳天天讲的就是修炼！没有内力出来，就算瘵三套八卦拳教了，又有何用呢？除了蛮力还是蛮力！
这天下午，训练基地来了两个人。
“首长，黄参谋长来了！”
万光耀过来唐东阳办公室说道。
“哪个黄参谋长？”
唐东阳不记得认识这个人啊！
“哦……黄刚峰参谋长，反恐局的参谋长！”
万光耀笑着说道。
“哈哈，他呀！快请吧！”
唐东阳这才明白，黄刚峰之前晋升大校了，已经从中部战区调到了反恐局任参谋长。
“首长好！”
黄刚峰一进门，立正敬礼，喊道。
“首长好！”
跟着他后面的是林中标，反恐支队的支队长，也是敬礼大声喊道。
“哈哈，你们两个家伙！这么久才来看我，是不是忘记我了？”
唐东阳看着两人，笑着说道。
“哪里敢忘记您呀！除非我们不想活了！”
黄刚峰笑着说道。
“你这家伙！真记仇！打赢你了，就要记一辈子吗？也好，让你猖狂！”
唐东阳指着黄刚峰笑着说道。
“嘿嘿……我不是猖狂！而是恩情难忘！”
黄刚峰憨厚地笑着说道。
“得！这到了上面来，嘴巴也学乖巧了啊！哈哈，都坐吧！”
唐东阳笑着说道。
“是！谢首长！”
两人坐下，万光耀马上帮着倒茶。
“首长，你们先聊，我有些事情先处理！晚餐我已经安排了！”
万光耀笑着说道。
“好！那今晚我请客，好好喝几杯！”
唐东阳点头笑着说道。
“别！我们说完就走！”
黄刚峰忙拦住说道。
“哦……好吧！万部长，那就不安排了！”
唐东阳想，他们两人来，肯定是有重要的事情，也就不再客气。
“是！”
万光耀点头退了出去。
“好了，你们肯定是无事不登三宝殿！说吧！”
唐东阳看万光耀关上门，看着两人说道。
“首长，确实是有重要情报！事情是这样的……”
黄刚峰说，根据边境和海警上报的情报显示，有三伙势力从南、西和北窜入我境内。三伙人总共有十一人。其中南边五人，西边三人，北边三人。这三伙人，分别属于东南亚的“黑虎帮”、东瀛的“黑狼会”和欧洲“黑鹰刺杀军团”的人。上次派出的人被打得一个都没有回去，这次他们派出的人，不仅数量多，而且还是商量好了的，同时出动。全部以伪造的商人身份入境，极具有隐蔽性。
这十一个人，全部在监控之下。每人每小时的行踪都立即向总部汇报，因此随时掌握着这伙人的行踪。
没有动他们，主要是两方面：
一方面，他们确实是在与内地的商人谈项目合作，如果直接动手抓，会落下给国际组织以口实！