上午的录制从八点钟开始，不是正式场合，楚瑶穿的比较休闲，她这次参加节目穿的服装都是代言品牌赞助的。
国内某中高档女装品牌桑语，从原本成熟偏职业的风格向时尚和年轻化转变，代言人在今年春天换成了名声和热度都不错的楚瑶，当然很大一部分原因是因为她的脸比较吸引人。
这是服装品牌设计总监的原话，虽然在娱乐圈来看，楚瑶的身高属于中等，但她身材比例好，加上颜值气质加成，拍出来的广告宣传片堪比杂志大片的效果。
楚瑶对这家衣服也还比较喜欢，偏休闲一些，她今天穿的就是一条黑色高腰双排铜扣紧身牛仔裤，上衣则是白色马海毛短款宽松蝙蝠袖毛衣，衣服长度刚好可以露出裤子最具设计感的一部分。
V领露出的精致锁骨空空如也，她不喜欢戴首饰，平日里身上最多出现的配饰就是手表。
偶尔工作造型需要的话会带上耳饰项链手链戒指之类，如非必要，基本不带。
因为她不喜欢首饰在身上的累赘感，连耳洞都是出道之后因为工作需要才去打的。
走进练习室，穿着长裤和毛衣的楚瑶，跟短裤短袖正在练习的女孩子们相比，仿佛是活在两个季节。
节目组安排了她和王一博一起辅导C班和D班，两人商量了一下，决定楚瑶先来C班辅导唱歌，王一博去D班辅导舞蹈，然后交换，明天再一起看她们的综合练习情况。
楚瑶进来的时候她们已经在练习了，看她带着摄像进来，原本跟着音乐在跳舞的28位练习生停了下来，齐齐问好，“小楚老师好”。
这档节目参加的练习生大都是90后，楚瑶和她们许多人年龄其实差不多，甚至比部分人要小一些，却已经是许多人向往的目标。
初舞台评级时部分练习生就说起过楚瑶是她们的目标，“我的偶像是小楚老师，她在舞台上像星星一样闪闪发光”“我的目标是成为像小楚老师一样受人喜欢的歌手”“希望以后可以像小楚老师一样，能写出大家喜欢的歌曲”…
“大家好，你们互相之间都熟悉吗？我们要不要来一个自我介绍环节？”楚瑶找了个话题缓和一下因为她进来而有些安静的气氛。
评级表演的时候，楚瑶虽然话不多，但是她是点评的时候笑得最少也不跟练习生们开玩笑互动的那个，当然王一博也是如此。
练习生之间自然也会私下里讨论几位导师，大家一致的结论就是虽然楚瑶、王一博两位导师和她们年纪差不多，但是却让她们更有距离感。
不知道是不是因为两位导师都不热情的缘故，哪怕两人也会笑会鼓励她们，但就是给人一种不敢轻易接近的距离感。
“小楚老师要先来吗？”有性格活泼的女孩子，因为楚瑶今天看起来柔和好相处许多，举手问道。
“可以呀”，楚瑶微笑着应了，站在练习室里的立麦前，面对排排站的28个年轻女孩子，“大家好，我是楚瑶，一名歌手，喜欢音乐，不喜欢的东西有很多”。
有她开头，气氛慢慢的活跃起来，大家一个个的自我介绍完之后，就开始进入了今天的正式录制流程。
“那已经练习一天了，有同学已经完全学会这首歌的吗，可以自告奋勇上来给大家展示一下？”楚瑶尽管是第一次做导师，但是她做学生的经验很丰富，模仿一下自己那些老师的上课方式不难，而且，音乐方面，她是专业的。
大家你看我我看你，然后楚瑶还算熟悉的学员，和她有一些渊源的袁慧慧率先举手，“小楚老师，我先来可以吗？”
“当然，非常欢迎”，楚瑶伸手指向屋子前方的立麦，鼓掌道。
袁慧慧实力是有的，只是可能没有网络营销的那么厉害，她的声音辨识度不够，技巧也不到令人惊艳的地步，优势可能在改编和作曲方面，这也是她头顶光环出道做歌手，却没能扑起什么水花的原因。
不过，这样一首节目主题曲的歌曲，对她来说还是没什么难度的，袁慧慧站在立麦前很是自信的唱完。
楚瑶看到袁慧慧表演完，鼓掌，“非常不错，袁同学实力很强，这首歌的情境、音调都完成的很好，下面哪一位同学要来展示吗？”
“小楚老师”，不等其她学员反应，唱完的袁慧慧再次举手发言，“从来没听过小楚老师唱这样甜美少女风的歌，能不能请小楚老师给我们展示一下？”
“我？”楚瑶眉头不动，她确实没有唱过那样的歌曲，一方面是没那个心态，代入不了歌曲情感，另一方面她可以唱喜欢唱的歌很多，这类歌曲暂时还没出现在她的选择范围内。
“小楚老师来一个”，人都是喜欢凑热闹的，有袁慧慧出头，其他学员自然跟着鼓掌起哄。
“时间问题，我只唱几句哦”，楚瑶见状也不推辞，笑了笑走到场中袁慧慧让出的立麦前，特意改变的甜美带着柔和的少女声线在室内响起，“梦的最佳位置
因为有你偏爱有你偏爱
我的梦境等你唤醒
这美丽将要因你亮起
无可取代…”
“好听”“小楚老师好棒”“太甜了，我要pick小楚老师”，楚瑶唱了几句之后就停了下来。
“小楚老师唱甜歌这么好听，为什么不出甜甜的歌曲？”有练习生好奇道。
“可能我的心态不够甜？”楚瑶走到之前站着的地方，对于这个问题一笑而过。
休息时间，楚瑶大家休息五分钟，大概是被打开了话匣子，或者是楚瑶有问必答的性格，少女们开始不停有问题冒出来。
“小楚老师是怎么锻炼身材的？”微胖体型的女生看着楚瑶穿着黑色小脚裤纤细笔直的双腿目露羡慕。
瑶今天的着装，完美体现了她纤细漂亮的腰臀比以及被小腿裤包裹的两条笔直细腿，比例漂亮的令人羡慕。
“这个啊，也没什么特别的，就是少吃，少油少盐少糖再加上一些形体锻炼”，楚瑶不是易胖体质，但是吃多了也会反应在身体上，所以上镜的话，她还是会刻意在饮食方面稍微节制一些。
“老师，你的巅峰体重是多少？”有人开始好奇楚瑶有没有胖过。
“104，在国外快餐吃多了的后果”，楚瑶出国第一年因为饮食不习惯，常吃的就是三明治汉堡面包之类的快餐，然后成功的胖了十几斤。
“那小楚老师你人生遇到的最无助的一件事是什么？”
“最无助？”楚瑶看着发问的女孩，认真的想了一下，“好像没有，可能发生的当下觉得很难过，无助，过后就没有这样的感觉了，现在让我去回忆，好像都还可以”。
“小楚老师请问你唱歌这么好听是天生的吗？”
“天赋不是绝对，努力也很重要”，楚瑶看时间差不多了，拍了拍手示意休息时间结束，清唱练习继续。
没有伴奏音乐，只清唱其中一段，楚瑶就站在一边听着，这首歌难度并不高，能力强的基本上已经可以很好的演绎，偶尔也会有一些问题，比如“带一点情绪会好一些”，楚瑶向刚唱完的女孩儿温声建议道。
“这是一首很甜很活泼向上的歌曲，你唱的时候要有一种发自内心的积极快乐的情绪，这样才可以更好的感染别人”。
“你的发声有问题，试着深吸气，不要呼，往下沉”，楚瑶走到女孩身边，伸手按住她的小腹，“对，停在这里，然后你再发声，唱一下”。
…
“你那边已经完了吗？”楚瑶看到推门进来的王一博，下意识的抬起手腕看了一眼时间，十点多了。
“嗯，刚才过了一遍，她们现在自己在练习”，王一博走过来站在了楚瑶身边，“你这边怎么样？”
“也都一个个的分别唱过了，你来了，那我就过去那边，你可以让她们休息一下再继续”，楚瑶和王一博聊了几句，转身去了D班那边。
重复了一遍C班的教学情景，自我介绍，然后每人清唱，给出建议，练习，一直到将近下午一点钟，才结束了今日的教学任务。
因为一直在讲话，楚瑶结束教学任务之后，接过丝丝手里泡了药茶的杯子狂喝水，春夏之交的时候她容易因为上火引起感冒，基本上每年这个时候都会比较注意。
王一博还记得某人昨天说要请吃饭的，他那边结束之后，就给楚瑶发了微信，意在提醒某人还欠他一顿饭：去吃饭？
楚瑶最近换了微信头像，从一开始的星空换成了头顶荷叶的小和尚，点开朋友圈，果然哪怕她不怎么发朋友圈，但相册封面也还是跟着换了，衣服水墨江南的图片。
瑶阿瑶：好啊，你想吃什么？我在往休息室走了
王一博：我都可以，你呢？
瑶阿瑶：那就挑附近评分最高的？
对于吃饭这种会令人纠结但是还要她拿主意的问题，楚瑶向来都是一个办法，直接选评分最高的。
楚瑶往休息室那边走，王一博那边的门开着，他坐在转椅上来回晃动，哼着歌，“等我吃个药我们就走”
王一博看过来的时候，楚瑶指了一下她休息室的方向，他刚才唱的是一首英文情歌，他的嗓音还挺适合唱慢情歌的，好听。