燕翰被井宿领到炼丹房。井宿从柜子里取出一个小鼎，对燕翰说：“以后你就拿这个上手吧！怎么玩随你！”
燕翰有些不满地问：“叔叔难道就不能指点一二？”
井宿嘿嘿一笑，说：“我已经对你讲过了，像金子这类俗物，我是不想多碰的，更不能教。你如果想弄清楚怎么个练法，把三清阁里的外丹修炼典籍全都看完就差不多了！”
燕翰看出井宿叔叔明显是在藐视他，说：“看就看，你不帮我，我也一定能炼出来！”说完燕翰捧着那个小炼丹炉离开了。
燕翰刚迈出门外，井宿在背后补充了一句：“炼丹时，可别把你的屋子给点着了!”
燕翰气得重重地把门一摔，心想，这个叔叔老要看他的笑话。
第二天，燕翰一改常态起了个早，来到三清阁，发现叶师叔已经在那里了。燕翰打了声招呼，就径直走到书屋，他首先选择了外丹修炼典籍中的一本 《丹鼎集物》看了起来。
但令燕翰感到恼火的是，他发现里面的字，十之八九不认识。燕翰走到叶师叔身边，问：
“师叔可否教我学字？”
叶石这时正在抄写一些书籍的副本，他的眼睛有些老花，写一会便要把书捧在手里举远了瞅瞅。叶石放下了手中的活，看了看燕翰说：“我现在正在忙着抄写药学和食谱典籍，你等一下吧！”
燕翰觉得奇怪，于是问：“为何我们要抄写副本？”
叶石说：“在三清阁的任务就是抄写副本，你没看到有些书籍，时间一长纸张就发霉腐败，而且字体也变得越来越模糊吗？如果我们不做这些事情，三清阁的书早晚会失传，因而，后山每隔一段时间就要抄写一次副本。
我平均十天抄写完一本，我只能把一些重要的书籍，例如外丹修炼书籍和正统心法的典籍抄写了一遍；而像药学食谱典籍，满满一书架，几百本书籍，需要很长的时间才能抄写完毕，我现在没那精力。”
“要不我来帮你，这样我也可以练习识字！”燕翰说完像模像样的卷起袖子，然后执笔蘸墨，俨然是一个大家的风范。
叶石看了看燕翰，微笑地点点头。
随后几个月，燕翰天天很早就到了三清阁，但每次他都发现叶石来得比他还早。燕翰并没有急于去看外丹修炼典籍，而是专心练字，有不知道怎么读的和其含义的，他马上问叶石。叶石也是有问必答。
久而久之，燕翰的识字的能力进步飞速，而且笔体也变得强劲有形，已经完全不像是小孩子的书写；而且，燕翰写字的速度已经赶超了叶石，叶石对他的进步非常满意。
燕翰在抄书的同时，对药学与食谱的内容也是铭记在心，他渐渐对这门学问产生了浓厚的兴趣。
井宿每次要去采集植物时，燕翰就跟着去。燕翰在野外，依照书中的提示对各种植物进行一一辨认，有不清楚的，他会立刻问井宿。
就这样，没有几月，燕翰已经成为燕井宿最得力的助手，而且采集药材和辨别材料的能力已经高于井宿。井宿看到他的进步，嘴上不说，但心里真是美滋滋的。
没过多久，燕翰已经可以用五天一本的速度抄写药学食谱典籍。又过了个把月，燕翰将速度又一次提到了一个档次，竟然达到了二天一本的惊人速度。
这个疯小子让叶石乐得合不拢嘴。叶石现在是非常轻松了，渐渐地他来三清阁的时间也没有之前那么早了，于是他把三清阁了钥匙放到了燕翰那里，燕翰以后可以随时进出。
又过了一段时间，叶石变成两天来一次，三天来一次，四天来一次…到最后叶石索性不来了，他也跟着井宿和田涛去练丹去了。三清阁自然而然地交给燕翰去管理。
燕翰没有停下，他从井宿那里讨来了一个不大不小的夜明珠，白天吸收了一整天的光，然后晚上可以亮两三个时辰，于是通宵达旦地抄写着药学食谱典籍副本。他发现这样做会让他的记忆非常深刻，他每抄完一本，几个月之后，依然能记下每一页的内容。
抄书之所以让燕翰产生这种动力，是因而他发现药学食谱典籍真是博大精深，它将人的体质与经脉介绍地非常详尽，燕翰依据书中的方法甚至找到了自己的丹核潜藏的位置所在，只是现在内丹还处于无形中罢了。
燕翰发现，典籍中提到利用特定的食谱也可以提高方术士修炼内丹的速度，但这个食谱并不完善，还需要后人不断地发掘。书中将整个人体形容为一个丹鼎，这座丹鼎，通过每日吸收不同的植物精华、矿物质便可实现自身修为，这种方法不仅温和而且有效。
而往往方术士内丹的修炼方法是，强行吸纳空气中或者灵石散发的灵力，来提高内丹的修为，这样的方式会让内丹根基很不稳定。另外，方术士喜欢依靠丹药作为辅助，但丹药的灵力猛烈，不可能完全吸收，吃的丹药太多，身体也很难承受，往往外丹作为辅助的修行方式只是事倍功半。
当燕翰悟出了这个道理，他决心让自己这个先天内丹弱势的小子，找到突破的瓶颈。
燕翰在和井宿去采集植物的时候，发现井宿一层不变地采集不超过四种植物作为制作馒头的食材。燕翰决定改变这种方式，他向井宿申请了一个做饭的提笼，准备先拿自己做实验。
自此，燕翰每天采集几百种植物，按照每种植物的温凉热寒特性、药力毒力特性、气血特性划分。划分之后，燕翰尝试搭配不同食材制作馒头，有些植物不适合制作馒头，他将其塞入面里做成包子。燕翰先拿自己做实验，每十天作为一个疗程，然后自己来感受内丹状态的变化。
几个疗程下来，燕翰却发现没有什么效果，于是他非常苦闷。
燕翰心想，难道自己的内丹真是像郭子柳说的那样，一点都没有，是垃圾级中的一朵奇葩？
燕翰不甘心，于是又埋头在三清阁里连续抄了几月的书。当他将整个药学与食谱典籍完全看完之后，恍然大悟。
燕翰发现，搭配食谱需要与自己身体的条件紧密联系起来，于是燕翰将自己的体质、血气状态、十二经脉、七百穴位了解个透彻，然后利用食谱作为牵引，一点点调理身体，调理好了之后，再开始激发丹核。
就这样，又用了两个疗程，燕翰发现丹核的位置竟然有一丝灵气萦绕，当丹田运气时，丹核会产生灵力波动，仿佛在微微颤动。
这个状态让燕翰喜出望外，他终于搞清楚如何利用食谱来提高内丹的方法。