“好了、跑起来、跑起来、今天的目标是十公里。”
众人答应了一声。“嗯。”
其实前世自己年轻的时候不负重慢跑十公里都有点受不了、何况这些小孩这么小的情况下还负重跑、希望他们能坚持下去吧。
几分钟后
“叶大哥、我有点累了。”
“加油吧、现在才两千多米、还有五分之四，只有突破自己身体承受的极限、身体强度才会有明显的增长。”
“叶大哥、真、真的不行了、撑不住了。”
“真的吗要不要我抓个厉害点的月皇狼在后面追着你们跑、这样应该会激发你们的潜力。”
“呃、我突然觉得我还能跑一段路程。”
二十分钟之后
“好了、可以停下来了、大家慢慢走几分钟、不要坐下来休息。”
“为、为什么、啊”
“哪那么么多为什么、你们听我的就可以了、不会害你们的。”
“接下来、你们慢慢走就行了、不用回答我。”
“热身运动结束了、接下来开始锻炼身体的肌肉强度了。”
“叶一、你知不知道是什么”
“叶大哥每次都能拿出稀奇古怪的东西、我怎么会知道啊、真的是。”
“好吧、估计也不是什么好东西、八成又是折磨人的东西。”
徐子星在他们说话的时间里、把自己以前锻炼用的健腹轮给拿出来了、然后昨天又做了三个出来、整个全部是用木头做的、原理也很简单。
“好了、休息完了就过来、接下来下一个训练。”
“叶大哥、这个轮子是啥呀”
“我叫这个叫健腹轮、锻炼你们身体的肌肉的、用法是、双手握住这两段的把手、双脚并拢，上身弯曲，手臂来回推动、就像我这样。”
徐子星做完演示之后就每人发一个。
“接下来你们每人做五组、一组十次。”
“诶、叶一、这个看起来很简单诶、做起来应该很轻松吧。”
“不好说、就叶大哥这性格、会让我们轻松吗、刚刚那个跑步都被说成热身了。”
“叶一、叶二你们在嘀咕什么呢”
“没什么叶大哥、我们在讨论那种姿势发力会轻松一点。”
“来试试吧、试试不就知道了吗”
“好、试试就试试。”
徐子星转过头来对着正要围过来的另外三人说道
“去、别看了、自己去尝试吧。”
“看看嘛、又不会怎么样。”
“行吧、今天不做完就没得饭吃。”
叶一开始往前推了、前面还好、但是手臂和身体的角度大于120度的时候、叶一的手臂有些发抖了。
正当叶一想要通过灵力来完成的时候、叶一周围聚集的灵力被徐子星提前布置好的阵法给震散了。
“对了、忘记告诉你们了、这附近我布置了阵法、以你们的凝聚力是不足以能在这个阵法中时使用灵力的。”
叶一现在的手臂与身体的持平了、可是叶一的手却回不来了。
最终叶一也没能在不使用灵力的情况下回推轮子。
徐子星内心贱贱一笑、这些可是我特别制作的、何况身上还有负重、想要短时间内完成五组基本不可能的。
记得前世自己刚买健腹轮的时候也是一个也做不起来、就是锻炼了很长一段时间也只能做几个而已。
突然、徐子星感应到有一股灵力正在接近中、徐子星布下防御法阵后说道。
“你们先练着、我去跟你们找吃的去。”
算了、得不到回应的徐子星转头向那股灵力的方向飞去。
不一会就看见一头大蛇、目测长度七米、身体的直径目测一米、蛇腹上有六条蛇纹、类似人手指关节处的线纹一样。
每节腹部内都充满灵力、应该是妖丹没跑了、不过就凭这妖兽散发的灵力强度、别人是怎么判断境界等级的呢
就光品灵力感知、徐子星只能推断出这是一只第三镜的绿沼蛇。
为了确定自己是不是猜对了、徐子星划开菜单、然后开启战斗模式、战斗模式是玩家的一种模式。
游戏中的战斗模式是限制玩家在战斗状态使用回城、把boss等精英怪给磨死、这样的好处保险不死亡、游戏中的死亡惩罚很高的。
而现在的战斗模式开启后、每个人物、怪物头上都会显示一个血条、血条上面的是名字和境界等级等等信息。
游戏进入战斗模式是攻击或者是被怪物发现就会自动进入战斗模式、而现在是主动进入菜单人物信息界面进行模式切换。
进入战斗模式的徐子星看了一下绿沼蛇、果然三境二层的修为、相当于凝气二层、其实两种叫法是一样的、可能加个境界名可能会好听一点吧。
在这种小地方碰到三境妖兽、不知道是运气好、还是不好、算了、正好与自己境界相仿、就练练手吧。
徐子星漂浮在空中、右手凝聚灵力、周围冰冷的蓝色灵力开始涌现、迅速凝结成数根冰枪。
徐子星单手一挥、数根冰枪朝着绿沼蛇刺去。
只见绿沼蛇一个蛇皮走位就将冰枪躲了过去、随后徐子星嘴角微微上扬、控制冰枪转向再次刺向绿沼蛇。
噗嗤、噗嗤。
虽然冰枪接近绿沼蛇的时候被感知到了、但是已经晚了、还是有两根冰枪透过绿沼蛇的身体。
徐子星现在看不到生命的具体数值、只知道绿沼蛇现在掉了接近141的血量。
绿沼蛇被冰枪刺穿的两个伤口不停的流着鲜红的血液、随着绿沼蛇频频吐着蛇信、绿沼蛇的腹部也开始分泌出绿色的黏液。
伤口被黏液覆盖后有明显血肉恢复、而黏液掉落在地上后会使附近的土地变成沼泽、并且正在快速向外扩展。
很快绿沼蛇的生命值恢满了、看来得快速解决了、否则附近都会变成沼泽了。
徐子星再次凝结出二十多跟冰枪、刺向绿沼蛇、不过绿沼蛇在沼泽中的移动速度明显增快了许多、竟然全部都躲掉了。
徐子星快速催动灵力、将下面整块沼泽全部都冻成冰块、在沼泽中游动的绿沼蛇也被冻住半个身体、无法动弹。
绿沼蛇被冻住后一直在无能的叫犼叫着、徐子星再次控制冰枪一起刺向绿沼蛇。
噗、噗、噗.....
二十多根冰枪数次来回穿透绿沼蛇身体、片刻之后绿沼蛇的生命值归零了。
徐子星收回灵力、冰枪及下面的冰块迅速瓦解、化为灵气流逝在中空气。