对于自己以后估计只能成为一个光头大汉的这一事实，姬本道认命了。
没有在继续在这件事上纠结，姬本道再次将心思都放到了修炼上面。
因为已经突破到炼体四阶的缘故，在三倍压力下姬本道已经可以稍微放开手脚活动活动。
所以姬本道开始尝试进行小跑，毕竟之前前进的速度实在太慢了。
当姬本道还在路上奋斗的时候，众小也陆续开始朝修炼场赶去。
“早啊坏人”
“早啊小金”
这是路过的小金，上来蹭了一下姬本道，然后就朝着修炼场进发。
“姬哥，一大早就这么勤奋，俺也不能被你比下去”
一路蛙跳前进的觜火猴跟姬本道打过招呼后，一蹦一跳的继续前进。
“早”
姬本道打招呼的话还没说完就已经不见了觜火猴的身影，不得不让他感概万分。
这猴子已经走的越来越偏了。
“哼，愚蠢的修炼方式，早”
路过的奎木狼日常表示不屑，打了个招呼随后便离开了。
“早啊，奎木狼”
对于这个傲娇的小狼崽，姬本道还是不太清楚如何跟他相处。
“姬大哥早”
“姬哥哥，早上好呀”
随后赶来的却是胃土雉和参水猿。
“早呀胃土雉，小水猿”
相对奎木狼的傲娇，姬本道更喜欢乖乖萌萌的参水猿。
弯下腰，姬本道笑眯眯的摸了摸参水猿的小脑袋。
参水猿很是享受的微眯着眼睛，胃土雉停在附近的树上看着两人。
过了一小会。
“姬哥哥再见，我们先去修炼场啦”
很是开心的参水猿一蹦一跳的往前走几步，然后回头朝姬本道挥了挥手示意告别。
胃土雉也挥了下翅膀示意，虽然飞走了。
姬本道见状也挥了挥手，见两人走远了放下了手。
不由得感叹道。
“还是小水猿乖，可真是没法比”
“自己也得赶紧过去修炼场了，为了学院大比进行特训”
在经历了堪比两万五千里的长征之后，姬本道终于到达了修炼场。
一进入修炼场，姬本道明显的感受到一股股灵气朝自己的身体涌入，不断的修复着的疲劳。
姬本道听众小说过，修炼场被老爷子设置了一个巨大的五行聚灵阵，所以灵气的浓度非常的高。
呼~
姬本道深呼了一口气。
“啊~这感觉真是太爽了，想来抽大烟的感觉也不过如此了”
“你这叫声，怎么能散发出如此淫荡的味道”
潜水的老婆大人被姬本道如此淫荡的叫声给炸了出来。
这舒爽的感觉让姬本道忍不住站在原地回味了起来。
良久。
姬本道来到自己的专属修炼地，一大块平坦的土地。
至于那个人形坑洞却是不见了踪影，想来应该是被胃土雉给填上了。
只见姬本道突然开始脱起了衣服，然后随手朝旁边的树上一扔。
随后暴露着上半身的姬本道一个卧倒，随后便开始了一万个俯卧撑的大业。
“1
2
2
”
本来随着姬本道炼体境界的提高，一万个俯卧撑对于他来讲已经不算什么难以完成的任务。
但是现在在三倍压力修炼模式下，姬本道久违的再次感受到一次次突破自己极限的感觉。
在艰难的完成了一万个俯卧撑获得200经验值后，稍作休息后姬本道又开始了两万个蛙跳的训练。
对于获得300经验值姬本道没有意外，看来这个就是负重修炼套装带来加成效果。
“姬哥，你也开始蛙跳训练啦”
看到姬本道也开始进行蛙跳，觜火猴凑了过来。
“恩，小火你也可以做做俯卧撑的训练，不能一味的只是进行蛙跳。”
看到觜火猴，姬本道停了下来说道。
“蛙跳只是锻炼腿部的肌肉强度和爆发力，手臂的肌肉也是需要进行高强度的训练。”
“好的姬哥，那俺现在就去开始训练”
觜火猴这个急性子，立马爬起来跑到一边做起了俯卧撑。
“啧啧啧，好好的一个觜火猴硬生生被你这个蠢鸡给带歪了”
“怎么能怪我呢，这可是他自己的选择，我可没有逼他”
一边和老婆大人斗嘴的姬本道看着觜火猴摇了摇头，继续开始了蛙跳，等下还要进行一项惨无人道的训练呢
是的，你们没有猜错。
为了迎接一个月之后的学院大比，姬本道决定等下做完蛙跳训练之后再次启用不倒翁贱贱。
虽然不倒翁实在太过恐怖，但是关掉嘲讽模式的情况下，还是可以用来锻炼自己拳头的力度以及自己的躲避能力。
这就是姬本道制定的特训计划。
姬本道要在比赛到来之前，尽量的提高自己的修为，炼体四阶的境界还是太低了，不说提升到化形境界也得达到炼体九阶。
在旁人看来这可能是几乎不能达到的目标，但是在系统和修炼套装的帮助下，姬本道认为自己只要努力努力这还是可以轻松达到的。
“19001
19998
19999
20000”
艰难的完成了两万个蛙跳，在休息的间隙姬本道打开了属性面板。
宿主：姬本道
种族：炎黄族妖族
年龄：25岁
资质：地品七等
功法：大日炎诀
体质：双阳之体
境界：炼体五阶2511600
：10未激活
在看到属性面板的属性之后，果然不出所料，在进行蛙跳训练的时候姬本道就已经升级到五阶了。
怪不得后期的时候，做的越来越轻松。
“看来炼体九阶的小目标会很轻松的就完成嘛”
没有注意到某个细节的姬本道很是轻松的说到。
“希望到后面你还是这么自信，呵，男人”
明知道前面有个坑，腹黑的老婆大人只是嘲讽了两句，依旧没有提醒。
大概在老婆大人看来，能看到姬本道吃个暗亏是一件很快乐的事情。
对于老婆大人的嘲讽，姬本道很明智的选择了忽略。
从背包里选中不倒翁然后召唤，接着不倒翁就出现在姬本道身前。
看着出现在自己眼前高大的红色不倒翁，姬本道喉结一动咽了一口口水。
“贱贱，启动训练模式”