有美味的烤肉，有好玩的玩具，还有小青跟它作伴，小黑从没有想过，自己居然能在这幽暗的山心洞中，过的这么快乐。
此刻，吃的舒舒服服的它，就四脚朝天的躺在地上，小青鸟就落到它的肚子上，时不时的挠它痒痒，两只小可爱，玩的不亦乐乎。
之前看着小黑孤孤单单的躺在棺柩上，身上还带着伤，陈浩然的心里着实不是滋味，此刻看着小黑这么高兴，自己心里，也才多少舒服了一些。
陈浩然接着说道：“小青留下来给你作伴，还有另外一个好处，要是下次再有尸鬼来这山心洞，你要是能应付最好，要是不能应付，也不要逞强，尽快让小青来通知我，我一定会第一时间赶过来。”
“我知道了”
“嘤嘤”小青鸟也回应了两声，似乎在告诉陈浩然，有它在不用担心。
交代完了这一切，陈浩然便这才放心的离去。
回到别墅的时候天光微亮，陈浩然虽然全身又困又累，但也没有躺在床上休息的时间了，干脆便盘腿坐在了庭院里，打算入定，用灵力滋养身体，恢复些体力和路上消磨的灵力。
没过一会儿，李树从别墅里率先走了出来，他打着哈欠，看见陈浩然在打坐，也并不意外，只是来到他身边，轻声说道：“醒醒，马上要集合，开始特招班第一天的集训了。”
陈浩然睁开眼睛，谢颢和左三也相继走出了别墅，四人便一同朝着东区的操场走去，那里是韩飞老师昨天打过招呼，特招班学员早训集合的地点。
路上谢颢扶着头抱怨道：“妈的，昨天酒喝多了，头痛。”
左三说：“谢颢你太傻了，你和牛哥拼酒，不是自找没趣吗”忽而，左三又看向李树，说道：“昨晚怎么没见你人”
李树笑道：“我不喝酒，昨晚在这片东区逛了逛，先前发现一个有意思的地方，有空带你们一起去。”
说话间，四人就一起来到东区操场，韩飞老师已经负手而立的等在了这里。
并且操场上还准备了一些训练用的道具，比如大小不一的十三个铁球，最大的铁球足足有一个成年人高，而最小的铁球，也有半米来高，又比如练拳用的人形木桩，也有十三樽，还有一片锻炼敏捷的吊桩局域，以及一片暂时还不知道做什么用的水池。
等特招班的十三个人全部到齐，韩飞老师便指着操场里一片百米长的沙地说道：“从今天起，你们早训的第一堂课，就是在那片沙地里跑个来回。”
“就这那未免也太简单了吧”钟尚宇笑道。
韩飞老师脸色一黑，说道：
“简单你没看见这些铁球吗我已经按照我对你们预估的实力，分配好了铁球的重量，最重的，是牛忠守的铁球，足足有八百斤，最轻的，则是左三的铁球，他身体孱弱，经不起太重的训练，但他的铁球也有两百斤重。而我说的是，你们要推着这些铁球，在那片沙地里，跑个来回，并且不予许使用灵力”
钟尚宇脸色立马就变得有些难堪，陆风灵等几个女孩子，脸上更是为难。
那可是一片沙地，清晨之初，沙地上可还有些湿润，光是要在沙地推动铁球，就已经非常困难了，还要在白米的距离推个来回这简直比负重跑上一公里还要累
李树疑惑的问道：
“韩飞老师，这种体能训练，应该是针对牛忠守，蒋茂淳这种攻击向的修士吧可我修行主攻阵法，基本只能算是个辅助系的修士，连与近身战斗的机会都很少，我也有必要参加这种体能训练吗还有陆风灵，她的莲花神台也基本算是阵法类的属性，她也需要吗”
见学生的脸色都不好看，韩飞说道：
“不管你们觉醒的是哪种什么能力，亦或是你们专攻哪一种属性，修行之本，还是你们自己的身体，只要你是修行者，就不能忽略对自己肉身的锤炼打个比方，若是你李树单独与别人作战，别人要是避开了你的阵法，与你近身，难道你就要束手就擒，原地等死吗”
李树瘪了瘪嘴，心里依旧有些不满意，但不得不说，韩飞老师点中了他的要害，从开始修行起，他就专注阵法，自己的身体，反而成了他的弱项。
“没有话说就开始吧，各自推着面前的铁球，进入沙地，在没有完成之前，哪怕是推到天黑，早训，都不算结束，当然，要是有人不愿意也可以，只需要退出特招班就可以了，放弃，还是继续，两条路，自由选择，我绝不干预。”
此话一出，没有人再敢怠慢，纷纷到了沙地上，推动自己配额的铁球。
陈浩然面前的铁球，有一米五的高度，重量大概在五六百斤重，他双掌推上铁球的一瞬间，便感觉到了一股强劲的助力。
不仅仅是来自铁球的重量，还有脚下的沙地
沙地柔软，铁球很容易陷下去一些面积，这大大加强了推动它的难度，而且一旦发力，自己的脚跟也会陷入沙地，导致力量的分散，很难集中。
同时，陈浩然也发现，想推动一个铁球，手臂，腰腹，大腿，几乎要将全身的力量往一处使，这更大大的加强了全身各个部位的锻炼，相比于针对性的跑步，俯卧撑之类的传统锻炼，则要更加全面，并且在重量的加持下，更加高效。
一个简单的推铁球的早训，陈浩然咬牙用尽全力，都只撼动了铁球五米的距离，就不得不停下来歇息
而多数人，甚至还在陈浩然的身后，陆风灵和左三，甚至连自己的铁球都还并没有推动
不过也有人在陈浩然的前面，牛忠守此时已经推出了十米开外，但也断断续续，速度不快，唯有蒋茂淳，一直持续推进，此时已经堆了二十多米。
陈浩然心中甚是震撼，想到他之前就在五老秦魁的手下经受非人的训练，或许推铁球对他来说，已经习以为常了吧
对不是觉醒者，只能比觉醒者更加的努力才行
陈浩然鼓足了气力，又再次埋头苦推了起来。