昨日，沈丛云将那方管事惩戒了一番，今天倒是没有见到方管事那人了，几个下人给沈丛云穿戴好皮甲镣铐后，他就被带往练武堂，
如往常一样，练武堂中一群沈家子弟迎着晨雾刻苦的修炼。
他们赤裸着胳膊，奋力的捶打着墙角一排排的木人、沙包，每一拳头砸在木人之上都发出轻微的爆鸣声，连带着空气都跟着震动起来。
站在另外一边的肉靶子们，一个个都如如同死人一般，耸拉着脸，满嘴都是苦味。
这种没日没夜被人拳打脚踢的生活的确难熬，有时候带着一身伤，躺在床上翻来覆去疼的睡不着。可惜他们根本就没有自由，除了挨打别无选择。
“肉靶子们都站好了”沈家教头高亢的喊了一声。
所有的肉靶子规规矩矩的站成一排，腰杆子挺的直直的，肉靶子们都很清楚教头的脾气，只要稍有不慎当头就是一鞭子，沈家教头的鞭子不是普通的鞭子，稍微碰一下都会皮开肉绽。
沈家子弟各自挑选自己的肉靶子，选中沈丛云的是一位身材壮硕如熊的旁系子弟，这位旁系子弟名叫做沈如龙。
其他的肉靶子看到沈丛云被沈如龙选中后，都流露出怜悯的表情。
这沈如龙的天赋一般，自身实力才是炼皮境，可是他天生神力，力量却与炼肉境相当，而且他生性凶猛，甚至有一些残暴，不少肉靶子在他手上非死即伤，被他选为肉靶子无疑是非常惨的。
沈如龙扬了扬拳头，活动了一下身手，望向沈丛云的目光带着一丝兴奋，最近的死囚比较少，其中有不少死囚都被其他家族买走了，沈家的肉靶子一直难以补充，所以肉靶子在沈家可以算是紧缺资源，
殴打肉靶子既能锻炼身体，还能够发泄心中的不快，这也是沈如龙如此兴奋的原因，更难能可贵的是眼前这肉靶子是曾经沈家的少家主。
曾经高高在上的少家主，让自己仰望的角色，在自己的拳头下求饶，想想都能让他暗爽不已。
面对沈如龙，沈丛云的眉头皱了皱，这沈如龙的力量特别大，上次他就在这人拳下吃过亏，被他打成内伤，足足休养了半个月才康复。
谁说那是他自己有着练肉境的修为，但一个劲的挨打，不反手，不重伤才怪。
不过两年肉靶子的生涯已经让他学会心如止水，他很快平静下来，甚至仔细的将胸口的皮甲整理一番，整理好后，沈丛云便摆好了站姿，面对着沈如龙。
随后沈如龙就朝着他猛扑来，沈如龙修炼的是一种极为刚猛霸道的拳法，叫做蛮牛重拳，这种拳法刚猛霸道，依靠全身蛮劲，打出比自生强几倍的力量，威力十足。
沈如龙如同一头暴怒中的蛮牛，带起一阵凌乱的风声，一记蛮牛重拳直奔沈丛云胸口而去。
面对这股惊人的拳势，沈丛云深吸一口气，将整个胸部都硬挺起来，这样依靠皮甲能够最大限度的抵消这一拳的力量。
“噗”
虽然胸口那件厚实的皮甲将这一拳的力量抵减了不少，可是强大的拳力还是顺着皮甲渗了进来，如同一记闷锤砸在他胸口。在这个瞬间，他迅速的将胸口的气吐出去，让胸口在瞬间瘪下来。
“卸劲”
沈丛云冷喝一句，然后让胸口迅速收缩形成一段缓冲区，能够再次抵消对手的力量，这个小技巧也是沈丛云当肉靶子能够存活两年的秘密
只是沈如龙的拳力太凶猛，经过二次抵减的力量依旧霸道无匹，沈丛云脸上露出一丝苦笑，整个人就像断了线的风筝，重重的朝后面摔去。
躺在地上的沈丛云，还有些晕晕乎乎，心想这次完了，这一拳恐怕要让他受到严重的内伤，可就在这时候他却诡异的发现，自己没有感到丝毫的疼痛。
不仅不疼，在他的胸口却有一道奇特的暖流涌现出来，那些暖流甫一出现，沈丛云的身体立刻发生了反应，他感觉自己的身体如同一头饥饿的狼，迅速将这些暖流吞噬一空。
随后这些暖流扩散进五脏六肺，四体发肤，让他整个身体都暖烘烘的，不仅没有痛苦，反而有一种极为舒服的感觉。
“这是怎么回事”沈丛云满脸错愕，“这些暖流，竟然在淬炼我的肉身”
沈丛云虽然沦为家奴，可他毕竟曾是沈家的少家主，这等见识还是有的。
能够淬炼肉身的药非常稀有，就像沈家的洗髓丹，就有淬炼肉身的功效。可是洗髓丹这种级别的神药，何其珍稀偌大一个沈家几百年才积累了两枚洗髓丹，从这一点就能看出它的宝贵了。
这股淬炼肉身的暖流，出现的毫无道理，沈丛云躺在地上思索了一会儿，很快就想起了其中应由。
自己身体能产生这样的暖流，定是自己这种神体所致，同时想起了上古炼体术上的一段记载。
记载中说，明玉体，可贵之处在于，他能吸收被人进攻的力量，然后把这股进攻之力，化为己有，淬炼己身。
当然，明玉体能转换的力量有限，要是力量超出了目前沈丛云能承受的极限，沈丛云还是会受伤的。
当然，这个极限会随着沈丛云的修为不断提升，一般而言，明玉体最多能转换的力量，要跟他的修为相当。
这也就说，以后沈丛云可以做到同阶无敌，因为同阶的力量，只会被明玉体吸收，成为淬炼他肉体的能量而已。
也就说，一般同阶的人，根本破不了沈丛云的防御。当然，这指的都是一般人，那些特殊体质，特殊功法的人除外。
此时，沈丛云想起了上古炼体术的功法来，据说，此时运转上古炼体术可以极大的利用这股暖流，极大的淬炼自己身体。
二话不说，沈丛云暗自元转起上古炼体术来。
“以肉身为器，以体为灵，千锤百炼，淬炼我身”
沈丛云默默念道，上古炼体术一运转，便见他的身体贪婪的吞噬着那股暖流，直到一点都不剩，简直就是完全利用了。
变态，实在是太变态了，作为沈家前少家主，他知道，无论什么样的功法，在吸收天地灵气、已经丹药之力时，都不可能做到完全百分之百的利用，多而不少都会有所流失的。
但这上古炼体术就做到这一点了，全力利用，不浪费一丝一毫。
现在，他只要挨打就能够产生淬炼肉身的暖流只要挨打就等于在不断地吞食洗髓丹
一想到着，他就暗自大笑起来，哈哈，哈哈，沈丛林不要以为你服用了洗髓丹就了不起了。