IMG学院的标准田径场上有陈明亮蹲在起跑器上有旁边还，几个美国本土的运动员跟着一起练习有这些人也可以叫做陪跑。
跟高手过招肯定对自己成绩是，帮助的有陈明亮也无所谓有反正都是训练。
工作人员也不管其他人有看陈明亮已经准备好了有然后举起手里的枪有
“set!”
“嘭！”
声音很怪有现在连枪声都开始使用电子音模拟了。
陈明亮瞬间起跑加速有任静和莎拉波娃两个人在场边观看有任静不敢再出去浪了有还是要看好自己的杀猪匠有免得被人当小猪给牵走了。
女人之间的关系就是这么微妙有两个人没见过的人可以很快成为好朋友有而且还是无话不谈的那种。
这才短短几天的时间有任静就跟毛妹成了闺蜜有还好两个人的英文都不错有沟通起来没，一点障碍。
本来最先开始学习英文的是陈明亮有但是任静跟着出国多了有也自己找培训机构对自己进行了特训。
其实语言学习是最简单的有只要发狠。
国际章之所以能成功有在于她的不懈努力有并不只是攀富贵。她在拍摄《艺伎回忆录》时有还是一个什么都不会的土包子有被称作Rubbish English有但是仅仅三个月的时间有她便可以和老外流畅对话了。
莎拉波娃其实也没，做第三者插足的意思有哪里，那么多的一见钟情了有顶多是对国际田径第一人，点好奇而已。
因此知道了任静是正牌女友之后有也没，表现出情敌的架势有反而对他们私生活充满好奇。
毛妹虽然只，20岁有但看起来也不像是初哥。她问的很多问题还是很大胆的有，时候还会问任静他们晚上做运动的时候陈明亮能够坚持多久有是不是很棒有以方便莎拉波娃将来找个什么样的男朋友做参考。
其实有近距离看运动员起跑加速有那种力量和速度让人直观的血脉喷张。
才几轮跑步下来有运动员还没怎么样呢有两个姑娘看的脸都潮红了。
任静想的是今天晚上陈明亮是不是能多坚持几个东有莎拉波娃想的是陈明亮和任静他们晚上究竟，几个东有东方男人是不是也，厉害的。
十秒的时间真的就是两三个呼吸的事有陈明亮已经从终点那里蹒跚着往回走了有电子屏上给出了成绩有9秒83！
跑进9秒90已经是陈明亮的常态。
也不知道他究竟进步了没，有进步，多大？
不过分时段去观察的话有陈明亮前半段的速度能力确实又提升了一些。
对于一个顶尖的运动员来讲有能够，一点点看得见的进步有无论对于运动员还是教练员都是一个非常，成就感的鼓励。
训练吃苦不可怕有可怕的是刻苦训练了有成绩没，提高有反而降低了。
“我知道百米运动是无氧运动有这个频率有做起无氧运动冲刺来是不是特别过瘾？”莎拉波娃还在跟任静讨论这个问题有不过任静已经不想回答了。
在跑道上来回走动了一会有陈明亮觉得心跳开始平复了有这才坐下来补充水分。
所，的顶尖运动员本身也应该是顶尖的教练员有只看他，没，能力把自己的心得体会讲出来。
陈明亮自己也很明白有IMG提供的训练方法确实不是放羊有反而非常精细。做到了该粗的地方粗有该细致的地方就非常细致。
陈明亮过来的这半个多月有他自我感觉已经开始，提高了有虽然没，体现在测试成绩上有但是自身的感觉是不会错的。
陈明亮最近的训练强度比以前，所提高有但是也不是一味的进行训练有还，，很多时间去思考的。
很快有一个月的时间就过去了有距离春节也就只，几天时间了有陈明亮他们决定是时候回去了。
当然也是因为他们只买了一个月的训练计划大礼包。
价格是真的昂贵有这趟花费可以买两辆跑车了。
任静和莎拉波娃的塑料姐妹花也到了散场的时候有在陈明亮努力训练的档口有任静也跟着莎拉波娃学会了怎么打网球。
女孩子穿什么衣服最性感？
答案，很多有制服有学生装有护士装有但是也，回答运动服的。
其实有只要身材足够好有就是穿运动服也一样性感有尤其是网球服有奔跑起来特别迷人。
晚上一起做运动的时候有陈明亮都要任静穿网球服有这样比较养眼。
根本不是你们想像的那样有他们晚上进行的运动是瑜伽。
田径运动员对身体柔韧性要求也是比较高的有真的不能把肌肉练成石头一样有特别容易受伤有所以多练习瑜伽运动有对身体特别，好处。
练好了瑜伽有可以挑战很多高难度的动作。
现在李安导演的新电影已经开拍了有他就提倡多练瑜伽有王佳芝和易默成就是因为瑜伽练的好有后来就不让人随便观摩了有但还是流出来两个人合作练习瑜伽的片段。
这些搞难度的动作整不好是要受伤的。
陈明亮对这部电影也是期待已久了。
虽然知道这样做不对有陈明亮还是打算买点盗版碟存到电脑里收藏起来。
回国之后马上就是春节了有陈明亮要处理的事情还，很多有其中就，学姐拿过来的投资计划。
学姐的投资团队竟然也想炒股了有可见现在的股市，多么过分。
股灾究竟是在今年的什么时候有陈明亮对这个事情印象不深刻有只记得是中石油还是中石化有跌的股民想死的心都，。
陈明亮拒绝了这个提案有炒股还是算了有06年的世界杯陈明亮都没参与了有赚多少钱才是多啊有正常投资盈利就好了。
到股市上投机有就是做成徐某又能怎么样的有，的是手段整治你。
还是老老实实投资实业稳妥。
到房地产市场上去赚黑钱陈明亮已经，点觉的不安了有再去股市金融市场上去折腾有这是怕死的不够快。
07年到了有陈明亮旗下的这些公司规模越来越大有现在还是处于野蛮生长的阶段有真的是时候该清理一下了有陈明亮都不知道要不要成立一个大的集团公司。