左丘见过修耷拉着一张丑脸，想了想又说道：“不过铁砂掌的火候还是不错的，什么时候你能练到由黑转红，这门功夫你也就练成了。”
“你的武功都是阳刚路数的，所以体魄尤为重要，降龙十八掌我也看过了，不愧为外功绝学，精要之处，全在运劲发力，劲力要忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中生出至柔，方能刚柔混一，轻重随心，你要多多思考其中的道理，这对你体魄的锤炼也很有好处。”
“你也不要怕招式太少，以你的境界修炼全本掌法只会让你精力分散，只要你能在亢龙有悔这一式悟得其中三味，修炼之后的掌法便会事半功倍，犹如破竹。”
过修认真思考着左丘的话，片刻之后问道：“我明白了，道爷，那我现在能不能修炼九阳神功的第二卷”
左丘点点头：“你现在的基础勉强算是补上了一些，可以修炼了，最好能在下场任务之前练成，这样我们的把握就更大些，不过也不要太过冒进，小心走火入魔。”
过修在交易市场花了1500通用点买了九阳神功的第二卷和一本名为八步赶蝉的轻功身法，之后三人便回到小队空间，兑换了在左丘私人房间的一百天的修炼时间，杨洪因为通用点不够，只兑换了八十天。
左丘还把门中收藏的一门铁砂掌功夫传给过修，这门铁砂掌不同于凡世流传的铁掌功夫，讲的是以气练掌，初练时和一般铁砂掌一样，手插铁砂，锤炼筋肉，待到练至发力时，双手乌黑，青筋环绕，再对着空气插手，不伤骨肉，假戏真做，激发血气，滋养筋肉，由黑转朱红，这门功夫就修至大成了。可惜左丘不擅长横炼功夫，而且过修通用点也不够，不然再配上一身横炼功夫，过修绝对会是一个合格的肉盾。
指点完过修，左丘看着摇摇欲坠的杨洪，不禁摇摇头，基础太差了，还好能沉得下心，吃得了苦，还算有救。
“开跨顶劲沉肩肘，收腹拔背把胸含。起伏蹲身若奔马，凌空虚顶形神开。马步桩的口诀一定要做到心领神会，身到心到。”左丘稍稍用力在杨洪肩上一推，直接把过修推倒在地：“四平大马壮肾腰，强筋骨，补气血，最能扎实基本功，你的基础太差一定要多练，勤练。”
“嗯...呼呼......我...我知道的，道爷，我一定努力练功......”杨洪喘着粗气，断断续续地说道。他虽然年级小点，但不是傻子，知道左丘是为了他好。
他一点基础都没有，直接使用训练卡一则有可能无法达到最好的训练效果，二是有可能直接死在训练卡世界。
之前不是没有这样的事发生，他们在交易市场选购训练卡时听一个摊主说起过，有一个新人轮回者花费全部身家买了了一张“恶魔试炼卡”，可以直接转变为恶魔种族，结果死在训练卡世界......