弗雷做了一组死亡俯卧撑。
这种俯卧撑是他原先就非常擅长的做法，现在他的体重增加了三十公斤，也不知道行不行，入手起来也就变得十分麻烦了。
这是最起码必须达到的水准。
所谓的死亡式俯卧撑，就是让身体与地面保持垂直，在让双脚抬起的同时，两个手部支撑身体的全部重量，因为这个时候基本是所有重量都吃到手臂上了，在做的同时，尽可能的还要让手掌接触在一起，形成鼓掌的姿势，那样才算是一个，而每组必须有二十个为一组，从双臂支撑，到单臂支撑，单臂支撑的困难度更加难以完成，则7个一组。
虽然这并不能起到减肥效果，却是能够锻炼他现在的意志力很有帮助，毕竟现在的专注度是没多大的变化的，所以至少身体肥胖的同时，不能让专注力也削弱下去，只有保持平衡才能维持住那种状态。
这样的做法对考验者来是很痛苦的，过程十分艰辛，无论是当初的自己要完成都不是一件容易的事情，然而现在的他为了维持那样的状态有时还必须吃那样的苦头。
跳绳每要做六组，每组都是十分钟以上。
还有跑步，则是用跑步机，早上五公里，下午五公里，这样更容易减掉身上的脂肪。
接着还有哑铃，健身器具也不能少，起初他是用两根木棒练习站桩，站桩的目的是考验意志力，那都必须一站就是两个时辰，在增加难度的练习上，就是两手各抓着木棒的一端，保持平行，让手腕也吃到极大的力，也是两个时，接着是铁棒，到现在的弗雷已经可以在练习的时候用五十公斤的哑铃来联系站桩练习了。
虽然在这个程度上让他的肌肉变得很强大，但他却还是保持了那种精瘦的体型，一点也没有横着生长，这应该也是他的塑体形象老师，和家中的营养师的共同努力的结果。
塑体可能要重新做了，他必须要尽快降下体重。
十几的塑身练习做的很成功，他真的又从一个胖子变回了肌肉男，那些药物引起的反应在一消失下去。
过了不久，终于还是变回一个健康人种，他在回去了一趟医院。
除了体脂方面还是超过正常标准之外，其他的都达到一种普通标准。
到这里，他还打听到医院里的罗斯等人的住院情况，马上是找到那边的主治医生，明情况，接着在重症病房的外边看到那余下的四个人，罗斯、帕克金森、麦吉还有熊泰，除熊泰以外，身体都臃肿了起来。辐射的伤势也都恢复了，全都依赖于手术注射的药剂，那些药剂可都是容易给身体带来发胖影响的激素啊，现在熊泰是肥成了一个球，看不出来激素的药性还要更凶猛啊。
弗雷看了一眼特制玻璃，猛咽了口吞没，急忙向医生问道：“他们这个状态还要持续多久，那种激素针头还要继续打下去吗看起来把他们都变成另一个人了”
医生清楚面前来人的底细，医生发现到胸口别着的猎手团的印记，更加没有隐瞒了，“我们都是为了他们的身体考虑才不停给他们打激素的，别看他们都恢复的差不多了，辐射在他们身体隐藏的祸端还是太可怕了，这些激素是
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为了帮助他们与那些辐射做抗争，除了造成肥胖以外，不会有任何后遗症，等他们恢复的差不多，上边也会跟我们联系，应该很快就能出院吧。”
了半什么也没问出，他淡淡的把头放到一边关注了一眼他的同伴后，继续道：“也就是你也不知道什么时候可以出院，是这样吗”
医生也显得很为难，道：“我们会对他们负责，这你放心...”
弗雷默默的向外走了几步，接着回过头道：“行吧，我懂你的意思，你们都是好样的，我也没什么好的了，他们没事就好，我来过的事情别和任何人，我的队员也是如此...”随后，他开门就出去了。
医生默默的望着屏幕好久，他才意识到旁边没人了。
那股威压压的他喘不过气了，有些话不知不觉就出来，过了好久才消退掉。
于是乎，他反应过来后，就把刚才的情况用短信的方式发送回他的直系上属，然后他才回到另一个房间里，把治疗好的情况给里面的四个人做个一一的解释。
弗雷又去了一趟流浪者之家，因为金银二人组惹下的事儿没人处理，眼下，流浪者之家可谓是惹怒了不少猎手，大量的猎手在这边排队有时还得不到接待，甚至于任务从现在开始就得不到供给了。
打听后，才发现原来管理员换了一批新人来做，那些人都是从学者学院出来的高材生，专门处理数据，和业务往来，是执政府投资的学院培养的人才，据风格就是不允许有任何的错，就连数点和后边有几个零都会被限制的死死的。
这一次发生了这么大的事件，事件没被捅出去也算是大幸了，只不过现在光是补充任务和接取任务都成了麻烦事儿，虽然以前也要排队，但现在一旦正规化后，有些就必须走流程，所幸任务都是为了先满足高级猎手团的存在而特殊设定的存在，至于他们规模不算很大，等级比较低的猎手团按照辈分那样只能排在队伍的最末尾处。
弗雷来到此处不是来接取任务的，他的团队才刚遭受大事件，算是被血洗了，要过很长一段时间才能够被翻出来重新接取任务的权限，他拿着功勋卡来查看团队账户里的奖励积分的余额的。
这点事儿就用不着排那么长的队伍了，门口边上有站着的服务生，随手的电脑就可以帮他查到。
“你好，有什么能为你效劳的。”服务生，笑起来很可爱。那是一位女人，年纪轻轻，二十来岁的样子。
“哦你好，帮我看下功勋卡里的奖励积分内的金额。”弗雷把象征团队的功勋卡片递了出去，那是只有队伍团长拥有的积分，看起来他的地位在团队里绝对不低，什么东西都由他独自一人保管，但很多时候其他团队就不一定了，这种东西都是交给第三方代为保管，因为出现过不少次，团长盗刷事件，甚至这件事之后整个团队还因此解散了，为了防止这件事的发展，就有成立了所谓的第三方，可以代为保管所谓的功勋卡，或者之后兑换项目，只要团队的规定三人到场就可以开启功勋卡的兑换模式，否则就只有冷藏起来。
就连第三方的工作人员也没权解析，因为同时还需要团队的三方人员的手纹、声音解析，和眼膜比对才能解封。这也就给功勋卡提供了极高的安全性。