也不知过了多久，她在桌前已是昏昏欲睡，忽听得有人在耳边道：“菁儿，你怎么在这睡着了，不怕着凉了么”一个恍惚之间，眼前瞬间变亮了起来，原来是徐晟已走到她的身前，点亮了油灯。
文菁喜道：“你终于醒了”徐晟问道：“中间你是不是来过”文菁轻轻颔首，道：“你不是怎会知道我来过”
徐晟道：“我迷迷糊糊之中感觉到了有人在身边走过，料想到必然是你了。”文菁惊疑道：“这是一种怎样的感觉，晟哥哥你是昏睡过去了么”
徐晟先是点头，尔后却是摇头，道：“刚开始是差不多失去了知觉，尔后身边的一切竟然变得清晰了起来。你第一次来的时候，正好是刚刚有这种感觉；而你再来时，我已经完全察觉到了，只不过尽力着想让自己醒，却难以做到，几乎是费了九牛二虎之力才回过神来。”
这些奇特的经历让二人都难以明白。文菁道：“不管这么多了，晟哥哥你一定饿了吧，咱们先去吃晚饭。”
一提及此，徐晟这才想起自己已经饥肠辘辘了，笑道：“你不说我都忘了”文菁欣喜道：“我听外公说过，只有完全痴迷于一件事，才会忘记吃饭。看来，晟哥哥你这次是真正地摸到武学的门道了啊”
牵着他的手，来到吃饭之地，才发现碰杯的二人已经各自休息去了，只剩下一桌的杯盘狼藉。文菁有些恼怒道：“他们两个真是不像话，不留点给你也就算了，吃完都不收拾一下”
徐晟憨笑道：“菁儿，那就麻烦你再煮点给我吃咯至于这桌上的，就由我来收拾吧”话刚落音，他就开始了摞盘子的过程。
文菁有些无奈，嘟嚷道：“要是下次再这样，我就不做饭了，让许先生一个人忙去”徐晟劝道：“难得你外公和许先生这么有胃口，我们没有理由不高兴啊”文菁道：“晟哥哥，你在这稍等片刻，我去去就来”
徐晟一个人默默地收拾好了碗筷时，文菁也恰好端来了两盘精致的小菜。四溢的香气已经勾起了他的食欲，迫不及待地说道：“菁儿，我就不顾吃相了啊”文菁道：“已经很晚了，又没有其他人，晟哥哥你还顾忌什么呢”
徐晟盛了一大碗饭，挑起一筷子菜放到自己口中。虽然是很简单一盘青菜，却是无比地滑嫩爽口，让他欲罢不能。吃了两口后，他索性端起盘子，朝自己的的碗里倒。
倒了一大半时，徐晟却瞧见，文菁在另一盘中夹了一点点菜，就着一小碗饭，慢慢吃了起来。他不禁停了下来，问道：“菁儿，你没吃么”
文菁比划了一个“一点点”的手势，道：“你给我留一点点就行，我吃不了多少的。”徐晟夹了一大筷子，想要给她时，文菁却摆手道：“用不了那么多。”她是因为等自己才这么晚才吃饭，徐晟哪里肯依，硬是塞到了她的碗里。
文菁边拒边笑道：“晟哥哥，你这是想撑死我啊。”又从里面夹了一半放到他的碗里。徐晟没有再拒绝，大快朵颐地吃过。
两人言笑着吃完，各自回房歇息。睡前，徐晟又把“盘坐宁心”修习了一遍，这一次他平静下来却快了许多，只用了一个多时辰就完成了。尽管尚未明白其中的意义，但他也是在对接下来学武满满的期待中逐渐入睡。
次日，徐晟又早早地开始了新一天的练习。一上来，周侗没有问昨天的情况，而是直接给出了第二条口诀“丹田气足”。他又是练了大半日，将其牢牢地掌握。
一连五天，周侗一句句地教他心法。每一句，他都是反复练习，直到真正领会其中的奥妙为止。奇怪的是，虽然已经将八句口诀全部习得，但他感觉除了重新将内力稍稍聚集了一些，其他方面却没什么起色。
徐晟不禁心下疑惑：“十天已经过去了一半，却不见任何大动静，难道要在剩下的五天内来个大的提升么”出于对周侗的无比信任，他并没有将这一疑问说出。
待到第六天时，周侗忽问道：“内功已经学了五天了，不知感觉如何”徐晟不明白他说话的含义，一时不知道该如何回答。
周侗又道：“我的意思是，你觉得现在的内力能不能超过菁菁”徐晟如实道：“弟子愚钝，未能领会口诀精妙。”
周侗大笑道：“我知道你的想法，的确，就凭这些，确实无法做到前进一大步”看着他又是一脸惊疑的表情，周侗接着说道：“就不卖关子了，从现在起，让你见识一下别样的内功修炼方法。”
徐晟已经隐约猜到了前面的都是铺垫，当即拜道：“弟子还请师祖指点”
周侗悠闲地向前走了几步，缓缓坐到了一张椅子上，微微笑道：“短时间内，想要取得明显进步，方法只有一个，就是借力”
“借力”徐晟重复道，对于这种说法，他可以说是闻所未闻。
周侗道：“在学武和实际打斗的过程中，时不时地从外界借内力”“这个外界是指别人么”徐晟问道。
“借别人的功力”徐晟道。“非也”周侗正色道，“吸别人内力乃邪门歪道的武功”徐晟道：“那怎样借力”
周侗道：“所为内功，无非是炁的运用而已。”徐晟听他提到了这个熟悉的字，意会地点点头。
周侗接着说道：“世间一切生灵皆有炁，整天绞尽脑汁地修习，不如将现成的拿来使用”“现成的拿来使用”徐晟诧异道。
“没错”周侗道，“前面几天的学习无非是打基础而已”徐晟心中欣喜不已：“果真是这样，要不然怎么可能在剩下的几天里超过菁儿”
周侗讲道：“要使用外界现有的炁，无外乎做到两点：第一，本人有一定的内力，并且比较纯净，所以我叫你第一天就把内功全部传给了菁菁，重新修习后已经做到了这点；第二，也就是最重要的，做到完完全全地平静下来，用心去感受。”
“怎么用心去感受”光靠这几句话，徐晟显然还是无法全然理解。周侗意味深长地笑道：“我能说的就是这么多了，接下去只能靠你自己的领悟了。并且，我也不知道你要花费多长时间才能感受到自然之炁，少则几个时辰，多则一年半载，都是有可能的。”
徐晟心想：“这么说，还是要回到第一天的过程，从静坐中领悟自然之道。”周侗道：“你什么时候准备好了，就什么时候开始这一漫长的过程吧。”
徐晟看了看四周，自语道：“还等什么呢，不如现在就开始吧。”周侗稳步退出，去了外面。
徐晟长舒了一口气，盘腿坐了下来。对如今的他而言，进入忘我的境界几乎是手到拈来的事情。闭上眼睛，清晰地感受着周围的一切，手上稍稍运势，一股热腾腾的炁向上升起这些并不是他想要的，对于外界，他还是一无所知。
很快，他转变了一种办法，五指微张，轻轻拂过，除了感受到丝丝凉风外，并没有什么特别的。不断地变换着，采用各种办法，然而他还是他，自然还是自然，两者之间并没有形成有效的练习。
时间正在飞快地流逝，徐晟心中不禁有些着急，额上渗出些汗珠。尽管心中着急，对于修炼却没有任何好处。不仅如此，由于浮躁的缘故，他心如止水都无法做到了，只能在那干坐着。
徐晟心中自嘲道：“看来我是师祖说的那种需要一年半载的人”万分无奈中微微睁眼，见一个人影在面前晃动。不用细看，就知道是文菁了这几天，她已经知道了徐晟练内功需要安静，不能打扰，每次都是默默地送来饭菜，过一会就离开。
他每次都能感受到文菁的到来，而今天不知是心中烦躁还是其他什么原因，竟然是完全没有察觉到。徐晟焦躁道：“不练了不练了，先吃饭”
文菁放下碗碟，起身准备离开时，却被他一把抓住手腕。未等她问话，徐晟抢先道：“菁儿，我真笨，到现在连略窥门径都没有”
文菁知他遇上了瓶颈，温言劝道：“晟哥哥，不要着急，静下心慢慢来”徐晟笑道：“静下心来可以做到，可是接下来的那一步呢”
文菁道：“先吃饭吧，可不要因为这个而废寝忘食啊，要是那样的话，我情愿晟哥哥不要学武。”徐晟摇摇头，狼吞虎咽了起来。
当他放下碗筷，准备重新开始打坐时，文菁道：“若是一时进入了死结，不妨先到外面散散心。”徐晟一股子倔劲上来了，说道：“我还真不信这个邪了，从现在开始，没有突破就不吃饭，不休息了”
文菁道：“晟哥哥不吃饭不休息，我可舍不得。不过既然你这样说，我还是赶紧离开，让你开始修炼吧”
徐晟再次端坐，看着她远去的背影时，慢慢闭上了眼睛。依旧是很快地忘我，然后沉下心境，感知着周围。