第二天天还没亮，刘枫就起来了，昨晚上到是睡的香甜，以至于现在的精神很好，梳洗完毕后，就在院中打起了拳来，这已经是这几年来一直在坚持的习惯了，以前在山寨的时候，虎将军都会来凑热闹，跟着刘枫来回的扑腾比划，现在虎将军没在到是清净了不少，不过还别说，还是有虎将军在身边闹腾的时候有效果，相当于有了一个陪练在，而现在，只能说是活动筋骨了。.shusvip.
约莫大半个时辰后，戏志才也起来了，此时天色已微微发白，再过得片刻就要天亮了，见刘枫正在院中练拳，便打了个招呼，“俨之这么早就起来练拳了啊！”
“早上人的精气神是最充足的时候，也是一天中的阳气生发这时，这时练拳伸展筋骨，不仅可以强壮筋骨，还可以祛除夙夜聚集在体内的邪秽之气，以达到益寿延年的功效，志才，你也应该早点起床练练了，不说能不能练出什么门堂，至少强身健体是完全可行的，只有身体强健了，才能更好的谋划未来呀你说是不是？”
刘枫早就想拉戏志才一起来锻炼了，只是一直以来并没有找到什么好几会，这回他既然撞上了，那就怎么着也得拉着他一起来练了，毕竟历史上他可是很早就病死了的，以他这赢弱的身体，如果现在不加强锻炼的话，早晚还是会和历史上的结果一样的。
“俨之说的是有道理，可你看我这身板，能练的了拳脚功夫吗？”看着自己这细胳膊细腿的，戏志才是一脸的苦像。
刘枫看了看戏志才，确实是廋弱，要说让他练上阵杀敌的功夫那是指望不上的了，不过若只是强身健体的话是没问题的，君不见后世那公园里，广场边不到处都是慢悠悠的打着太极拳的老头老太吗？好歹这些功夫刘枫也会，教他根本不成问题的。于是说道，“这个在别人那可能是个问题，不过在我这根本不算什么事，我这的确有一套适合你的拳法，我可以教给你，不太难的，你跟着我做就可以了。来，双脚分立与肩同宽，双手虚抱与腰腹前……”于是戏志才就跟着刘枫练起了太极拳的入门式来，还别说，上手到是挺快的，一个时辰后，到是跟着刘枫的口令练得有模有样的了。
当甄姜过来看到他们做着这奇怪的动作时，就好奇的问道“你们这是在干嘛呢？”
“练拳呢，你要不要一起来？”刘枫手上不停，这时已经有点感觉，动作越发的流畅，好像抓住了些什么，有似乎离的很远，这种感觉很奇怪。有练了一会儿，这种感觉没再出现了，也就作罢，收了功。
“这种慢悠悠的动作也是功夫？”甄姜看了一会儿，也没看到有什么很厉害的样子，不禁疑惑不已。
“甄小姐可别小看了这些慢悠悠的动作，确实有些门道的，我就刚才练了一小会儿，感觉身子比以前轻松了不少呢！”戏志才接口道，经过刚才的几个动作，虽然没有什么剧烈的运动，可现在额头上居然微微的冒汗了，要知道，现在可是十一月了，已经是冬天了，外面草叶上还打着霜呢，居然还能出汗，也真是神奇了。
“这套拳名叫太极拳，根据文王八卦演练而来，取其阴阳相生相克之道，行周天循环之理，让人体气血运行更加的调和，若是能练到最深处，更可袪灾去病，益寿延年，甚至陆地成仙也有可能的！”为了让戏志才能够坚持练下去，刘枫稍微夸张了点，不过虽说成仙比较扯淡，但袪灾去病，益寿延年到是真的，毕竟谁不想活的健康长寿呢？
“陆地成仙？真的假的？”甄姜瞪大了眼睛，一幅难以置信的样子。
“我也不知道能不能成，不过我师傅好像是做到了，他教我功夫时是这么说的。”这个时候，刘枫开始满嘴跑马了，也多亏了当时的灵机一动，想出了一个师傅来，现在有什么不好解释的事都可以往他身上推。
“那你师傅是谁啊？他现在在哪？”