自从叶天结束《星河战队》的考试之后，一直想穿越到自己想去的世界，可是事与愿违，穿越的主导者戒灵，只是随机的传送叶天去到一个又一个世界。.biquge
运气好了，可以靠着对剧情的了解掌握主动。运气不好，只能靠猜的，就像《九层妖塔》那个世界，还平白无故的搭进去一条命。当然，多半也是因为叶天自大的缘故。
就像现在，叶天站在一个荒无人烟的沙滩上，除了身后一片黑暗的树林被海风吹的沙沙响，和前方传来阵阵的海浪声外，周围没有一点其它的声音。想要靠着星辰辨别方位，可是天空漆黑一片连个毛线都没有。
本打算飞身到云层之上看看，但是想了想叶天还是打算先休息一下再说。毕竟刚跟天罚硬杠过，虽然没有受伤，反而受益不少。所以，目前应该先看看自己身体内的变化再说。
而且，知己之后，才能知彼。
打定主意，叶天抛出几颗具有法力加持的玉石，在身边构建了一个简单的防御幻阵，这是在天音寺藏经阁的一本古籍中学的。
古籍中一共记载了两个古阵法，一个是聚灵阵，一个就是现在布置的幻阵。因为聚灵阵对于阵眼要求比较苛刻，所以相比较而言，幻阵布置起来就比较简单，且没有阵眼的要求。
布置好阵法，他盘膝而坐开始检查自己身体中的变化。虽然元神解封了，可是毕竟被封印了十多年，不可能一下子就能如臂指挥。就好比一个哑了十多年的人，你不可能要求他嗓子一恢复就可以对答如流。不过一些简单的神念运用，还是可以做到的。
此时，叶天正内视着体内的情况。
充满元气的细胞越发的饱满，细胞之间闪烁着微弱的电流，让细胞越发显现的活力充足。
下丹田里，一颗圆润如樱桃大小的暗金色珠子，那是修炼大梵般若大圆满后，跟黑气融合产生的金丹。但是叶天觉得，自己的这颗金丹只能称之为伪丹，跟道家所讲的金丹差着不止十万八千里呢。原来这颗金丹有鸡蛋大小，但是在经历天雷淬炼之后，只剩下樱桃大小。
金丹上方，一条靛蓝色的雷电直通那未知所在，这应该就是那条劈近自己体内的天罚雷霆吧。
叶天顺着那条雷电，来到了它的另一端，那是中丹田，又名绛宫，藏气之所。雷电上方一团无色无形的气体，这些就是元气，叶天细胞里的元气达到饱和时，就会将剩余的元气存储在这里，也是因为它无色无形，所以只有用神念才能发现它们的存在。
再往上，就是泥丸宫，又称上丹田，一个如玉的白珠子静静的漂浮在那里，周围环绕着灰白色的轻烟。
“上丹田泥丸，中丹田绛宫，下丹田关元。呵呵，弄巧成拙，还是”叶天眼角的余光，微撇了左手无名指上的东西。
“下丹田，藏精之府；中丹田，藏气之府；上丹田，藏神之府。精气神齐了，呵呵”叶天回忆着以前看过的道家经籍。
丹田又叫黄庭，亦是生命之祖，生气之源，阴阳之会。是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位，也是命门之所在。
原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处，又称泥丸宫；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
丹田已被各门各派气功或运气方法，广为引用。上丹田为性根，下丹田为命蒂。性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，由如性命之根本。
丹田分上丹田、中丹田、下丹田，对于上，中，下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田。
有一种说法是：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窝的那部分区域，而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴，大体就是肚脐周围的部分，准确点说就是脐下一寸半。
还有一种说法为：上丹田叫”泥丸”，在头顶百会穴，中丹田叫”绛宫”，在胸部膻中穴，下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。
叶天前世翻阅打量典籍之后，确认最后那种说法，更符合古人认准丹田说法。
古人认为丹田是滋养全身的重要部位，故有“无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡。”
历代气功家多主张意守下丹田，因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的**，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。
《难经》认为:下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”所以气功家多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。
人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。
意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
叶天忽然想起，在前世的一部道藏中看到的一副黄庭观想图。可是怎么想也想不起那副图的具体内容，可能是因为元神被封印过得原因，现在已经不具有刚复活那会的记忆能力了。
他只是隐约记得上黄庭是一片山脉，山脚下有一条大河直流而下，过玉京关，至中黄庭，路过一片森林，继而向下过夹肾关，至下黄庭，汇入一片大湖。
玉京关**着任脉，夹肾关**着督脉。而且此二脉又称之为玄关，连接十二正经中的六阴经和六阳经。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。
故曰：“任督通则百脉皆通。”
而且，除此连接丹田的二脉之外，还有其它六脉。
其中一条不容忽视的主脉，那就是冲脉，主调节十二经气血，故称为十二经脉之海，又称血海。这是一条隐藏在脊柱之中的主脉，说重要吧，又不敢轻易修炼。说不重要吧，它却在脊柱之中，位置又是重中之重，更有“天地之桥”之称。